Tapas de courgettes savoureuses : recette facile et rapide

Tapas de courgettes savoureuses : recette facile et rapide

5/5 - (7 votes)
cuisine recettes - Promotion standard

les tapas de courgettes sont une excellente manière d’apporter une touche méditerranéenne à votre table. cette recette facile et rapide saura séduire vos papilles avec peu d’ingrédients et une préparation simplifiée, tout en vous offrant une explosion de saveurs grâce à un savant mélange d’épices.

15 minutes

20 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Commencez par préchauffer votre four à 180 degrés Celsius (thermostat 6).

Étape 2

Sur une plaque de cuisson antiadhésive, disposez les tranches de courgettes séchées en une seule couche.

Étape 3

A l’aide d’un spray d’huile, vaporisez légèrement de l’huile d’olive sur les courgettes pour bien les enrober.

Étape 4

Dans un bol, mélangez l’ail en poudre, le paprika fumé et le piment d’Espelette.

Étape 5

Saupoudrez ce mélange d’épices sur les courgettes, puis ajoutez le sel.

Étape 6

Enfournez pendant environ 20 minutes, ou jusqu’à ce que les courgettes soient croustillantes et dorées.

Étape 7

Laissez refroidir quelques minutes avant de servir.

Henri Fratelli

Mon astuce de chef

Pour encore plus de saveurs, ajoutez une pincée de thym séché avant de servir. Cela apporte une touche herbacée qui rehausse le goût de vos tapas.

Accord mets-vins

Ces tapas de courgettes s’accordent à merveille avec un vin blanc frais comme un Viognier ou un Sauvignon blanc.

L’info en plus

Les tapas sont originaires d’Espagne et sont généralement servies en guise d’apéritif. Cette recette permet de passer de l’Espagne au monde méditerranéen en un clin d’œil.

Imprimer

Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

  • Légumes Séchés Naturels 1 kg – Mélange Déshydraté De Carotte, Panais, Oignon, Poireau Et Persil, Sans Conservateurs, Idéal Pour Soupes Et Cuisine Saine – Kuchnia Zdrowia
    🌱 Mélange de légumes séchés 100 % naturels composé de carotte, panais, oignon, poireau et racine de persil. Sans additifs ni conservateurs, il apporte authenticité et qualité à vos repas quotidiens. Une solution simple et saine pour enrichir vos recettes maison avec goût et équilibre. 💚 Riche en fibres alimentaires, ce mélange soutient une digestion harmonieuse et favorise la satiété. En ajoutant ces légumes à vos plats, vous améliorez leur valeur nutritive tout en profitant d’un goût intense et naturel. Une excellente façon d’allier plaisir culinaire et bien-être. 🍲 Polyvalents et pratiques, les légumes séchés conviennent parfaitement pour les soupes, bouillons, sauces, plats mijotés et garnitures. Leur goût concentré intensifie les arômes et apporte une touche authentique à chaque recette. Un ingrédient indispensable pour une cuisine variée et savoureuse. ✨ Grâce à la déshydratation douce, les légumes conservent leurs arômes naturels, leur couleur et une grande partie de leurs nutriments. Faciles à utiliser, ils offrent une solution durable pour toujours avoir des légumes à disposition. Un choix malin pour une alimentation saine et pratique. ✅ Idéal pour ceux qui recherchent une cuisine saine et rapide, ce mélange de légumes séchés permet de préparer des repas nutritifs sans effort. Il combine gain de temps, praticité et authenticité. Un allié précieux pour enrichir vos plats au quotidien avec goût et simplicité.
    9,79 €
  • Dés De Courge Séchée Épluchée Légumes Déshydratés 3 Sachets De 250g
    [100% PUR POTIRON ÉPLUCHÉ EN DÉS] Fabriqué à partir de courges mûres de qualité, épluchées et coupées en dés réguliers. Sans sucres ajoutés ni conservateurs artificiels. [SÉCHAGE BASSE TEMPÉRATURE] Traité selon un procédé de séchage doux à basse température préservant la couleur naturelle, les fibres alimentaires et les nutriments. [3 SACHETS INDIVIDUELS DE 250G] Conditionné en 3 sachets hermétiques de 250g pour préserver la fraîcheur. Conservation pratique jusqu'à 12 mois. [USAGE CULINAIRE POLYVALENT] Réhydratation rapide dans l'eau chaude ! Parfait pour la pâtisserie, les soupes, veloutés, gratin, porridge ou friandises naturelles pour animaux. [CONSEILS DE CONSERVATION] À conserver dans un endroit frais et sec. Refermer soigneusement le sachet après chaque utilisation.
    53,03 €
  • EDERKI - Piment d'Espelette AOP 250g
    Piment d'Espelette AOP : Origine garantie et protégée par l'Appellation d'Origine Protégée (AOP), cultivé et transformé au Pays Basque selon un savoir-faire traditionnel. 100 % origine France : Récolté à maturité, séché naturellement puis finement moulu pour préserver toute sa richesse aromatique. Polyvalent en cuisine : Parfait pour assaisonner viandes, poissons, légumes, œufs, sauces, marinades, grillades et spécialités basques.
    39,90 €
  • Piment d'Espelette 50 gr
    Historiquement, comme la plupart des piments, la variété du piment d’Espelette provient d’Amérique du Sud. Elle n’a été importée au Pays basque qu’au 16ème siècle, d’abord comme plante médicinale, puis pour conserver les viandes et enfin comme alternative au poivre Se marie à merveille avec avec vos salades, sauces ou légumes d’été tandis que son côté sucré appellera le chocolat.

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Tefal - Success Plaque de cuisson antiadhésif 38x28cm Chocolat
    DEMOULAGE PARFAIT : grâce au revêtement antiadhésif exclusif ; sans PFOA, sans plomb, sans cadmium ; contrôles plus stricts que ceux exigés par la réglementation en vigueur sur le contact alimentaire HAUTE RESISTANCE ET DURABILITE : fabriqué en aluminium 100 % recyclé, 2 fois plus résistant que l'aluminium classique CUISSON PARFAITE : diffusion homogène de chaleur FABRIQUE EN ALUMINIUM 100% RECYCLE : jusqu'à 2 fois plus résistant que l'aluminium traditionnel ; Alliage ultra écologique nécessitant jusqu'à 95% d'énergie en moins pour sa fabrication ECO-RESPONSABLE : produit recyclable FACILE A NETTOYER : compatible lave-vaisselle FABRIQUE EN France
    16,99 €
    12,62 €
    -26%
  • Dr. Oetker Plaque à Pâtisserie à Rebord Haut acier antiadhésif 42×29 cm
    DESCRIPTION : Plaque à pâtisserie avec rebord extra haut pour les gâteaux épais, juteux et les gâteaux aux fruits LE PETIT + : Très bonnes propriétés antiadhésives grâce au revêtement antiadhésif spécial et conduction thermique optimale COMPOSITION et ENTRETIEN : Acier avec revêtement antiadhésif résistant à la chaleur jusqu'à 230°C | Nettoyage à la main sans effort DIMENSIONS : 42 x 29 x 4 cm CONTENU : 1 plaque à pâtisserie avec rebords extra hauts fabriqué en Allemagne
    15,53 €
  • GRIFEMA flacon doseur d'huile en verre 300 ml à jet précis
    Jet de Précision – 1g par Pression – Le bec verseur fixe délivre exactement 1g d'huile par pression sous forme de jet direct; application ciblée sans dispersion de brume dans la cuisine Verre Borosilicaté 300ml – Flacon transparent sans BPA pour surveiller le niveau d'huile d'un coup d'œil; col large facilitant le remplissage sans entonnoir Accessoire Friteuse à Air, Gril & Salade – Convient pour huiler les paniers de friteuse à air, plats de cuisson, grils et salades; adapté aux huiles peu visqueuses Bec Anti-obstruction & Consommation Contrôlée – Jet direct réduit les risques de colmatage; dosage régulier de 1g limite l'apport en matières grasses; remplace les sprays jetables Corps en Verre Profilé – Design ergonomique pour la manipulation; composants du bec démontables pour un nettoyage complet; lavage à la main recommandé
    6,69 €
  • TrendPlain Spray Huile Cuisine 470ml – Vaporisateur Huile Air Fryer 2-en-1 pour Cuisson, Salades, Vinaigre et Accessoire Cuisine (1 pièce, Noir-1)
    Garantie à vie : Nous offrons une garantie à vie sur notre pulvérisateur huile cuisine. Si vous avez un problème ou êtes insatisfait, contactez-nous à tout moment pour obtenir une assistance, assurant votre tranquillité d'esprit et une expérience client de qualité Distribution 2-en-1 : Ce pulvérisateur d'huile combine les fonctions de bouteille huile et de pulvérisateur huile cuisine, vous permettant de verser ou de pulvériser l'huile facilement, tout en maintenant une cuisine propre et bien organisée Buse de pulvérisation innovante : Le pulvérisateur huile est conçu avec une buse spéciale qui délivre une fine brume ou un jet continu selon votre pression, offrant ainsi un contrôle parfait sur l'application d'huile, que ce soit pour la friteuse huile ou la cuisson au quotidien Contrôle précis de l'huile : Chaque pulvérisateur huile cuisine air fryer émet environ 0,15 g d'huile par pression, facilitant un dosage précis pour une consommation d'huile contrôlée, idéale pour vos repas sains avec notre huile en spray cuisine alimentaire Matériaux sûrs et durables : Fabriqué en verre de haute qualité, ce pulvérisateur d'huile est non-toxique, sans odeur, et conçu pour résister à des températures élevées, assurant une utilisation en toute sécurité dans votre cuisine, y compris pour vos friteuses huile
    10,99 €

Astuces de présentation

Présentez vos tapas de courgettes sur une ardoise de présentation ou un plateau en bois pour une touche rustique et méditerranéenne. Utilisez des pics en bois pour faciliter la dégustation.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • DONQL 12 Pièces Mini tableaux noirs, Petit Tableau Noir,Mini Panneaux d'Affichage, Chevalet Ardoise de Table pour Buffet Mariage Boulangerie Fête Étiquette de Prix Décoration Signe Porte Nom
    【Mini Ardoise Craie】 Mesurant 10 x 7,2 cm, le petit tableau noir peut être démonté et empilé pour gagner de la place et faciliter son transport. 【Erasable et réutilisable】 Vous pouvez facilement éliminer n'importe quel message écrit avec un petit tableau noir en utilisant la gomme (non inclus), et le message écrit avec un stylo de Mini Ardoise Craie peut être essuyé avec un chiffon humide. Notre Mini Panneaux d'Affichag peut être effaçable et réutilisable. 【Tout placement】 Chaque miniboard noir est équipé d'un support fixe qui peut être facilement démantelé. La conception rectangulaire élégante le maintient équilibré sur le support, ce qui le rend pratique pour le stockage et la sauvegarde de l'espace après utilisation. 【Environnement et de haute qualité】 Nous utilisons un matériau en bois naturel, la surface lisse noire de notre miniboard noir est facile à écrire, et elle peut être utilisée avec de la craie ou de la craie liquide régulière (non incluse). 【Occasions multifonctionnelles】 Le Chevalet Ardoise de Table peut être utilisé non seulement comme noms de lieux et panneaux de préavis, mais aussi comme cartes de lieux et étiquettes de nourriture sur la table de mariage. Ou des étiquettes de menu de nourriture de bricolage, des étiquettes préférées et des étiquettes de décoration de plantes pendant les vacances et les fêtes.
    11,99 €
  • BESTOOL Lot de 4 Tableaux Noirs, Tableau Noir de Table avec Base Double Face Ardoise Buffet Signes Étiquettes de Prix Affichage Menu Boissons pour Anniversaire Mariage Bar Café, 22 x 30cm
    Tableau noir parfait : les mini tableaux noirs sont parfaits pour afficher des annonces telles que des menus de restaurant ou afficher des numéros de table lors d'événements. Tant d'utilisations! Tableau décoratif mignon : tableau de 22 x 30 cm avec base, double face inscriptible, taille mignonne pour décorer sur la table, 4 planches et 4 bases incluses. Tableau noir amovible : ce mini tableau noir peut être facilement retiré de la base en bois afin que vous puissiez écrire ou nettoyer le tableau noir. Pratique à utiliser. Aussi pour accrocher : Une ficelle dorée est attachée à chaque mini tableau noir pour un affichage facile n'importe où. Contenu: livré dans un lot de 4 mini tableaux noirs.Convient à la fois aux marqueurs à craie liquide et à la craie ordinaire. Veuillez nettoyer le tableau avec un chiffon humide.
    27,99 €
  • Plateau en Bambou Rectangulaire avec Poignées,30x20x4cm Plateau de Service
    Finition polie avec précision pour un entretien quotidien facile : la surface et les bords du plateau de service ont été poncés et polis, ce qui lui confère une finition lisse et sans bavures. La surface plane du plateau bambou résiste aux taches, et son nettoyage quotidien ne nécessite qu’un chiffon humide, ce qui rend son entretien simple et sans souci. Des poignées associées à des bords surélevés garantissent une prise en main et un positionnement stables : le plateau repas est doté de poignées ajourées intégrées des deux côtés, ce qui facilite son transport à deux mains ; les bords surélevés sur tout le pourtour permettent de maintenir les tasses et les assiettes en place, réduisant ainsi le risque qu'elles glissent, ce qui le rend idéal pour transporter des boissons et des repas. Plateau service multifonctionnel adapté à de nombreuses utilisations : il peut accueillir le petit-déjeuner, le thé, des fruits et des viennoiseries ; il peut également servir de rangement de table pour les clés, les télécommandes, les bijoux et les cosmétiques, répondant ainsi à divers besoins domestiques. Aspect minimaliste et naturel, s'adaptant à divers styles de décoration intérieure : avec son design simple et épuré et ses motifs de grain naturel, ce plateau cuisine s'harmonise avec tous les styles. Placez-le sur une table basse, un plan de travail de cuisine ou un balcon pour qu’il serve à la fois de solution de rangement et d’élément décoratif. Capacité— veuillez noter les dimensions : le plateau de service rectangulaire mesure 30 × 20 × 4 cm (11,8 × 7,87 × 1,57 pouces) et peut contenir simultanément de la nourriture, des boissons et de la vaisselle. Veuillez vous assurer que ces dimensions correspondent à vos besoins.
    12,99 €
  • Linwnil Plateaux de service en bois 29x10 cm Assiettes ovales en bois pour charcuterie, fromage, dîner - Plateaux de service en bois pour desserts, collations, pain, fruits, apéritifs (lot de 2)
    PACKAGE: 2 Plateaux de service rectangulaires de 11,5x4 pouces 11,5x4 pouces Superbe artisanat haut de gamme : fait à la main avec 100 % bois et finition de qualité supérieure. La surface lisse et non poreuse de chaque plateau de service en fait le meilleur choix pour servir les aliments car elle ne tache pas et n'absorbe pas les odeurs. La durabilité durable de ce plat de service le rend aussi solide qu'une planche à découper, évitant les éclats ou les casses, mais léger pour une utilisation facile. Sain : sculpté avec de superbes plats au design clair, une petite tasse, des brochettes et un couteau à fromage fabriqués à la main, parfaits pour la nourriture et les boissons. Soigneusement conçus pour la forme et la fonction, les bords incurvés de ces belles assiettes de service aident à éviter de glisser des aliments ou de renverser des liquides. Impressionnez sans tous les désagréments : Vous en avez marre de frotter et de tremper ? Chaque plateau alimentaire a un revêtement résistant aux taches, ce qui le rend facile à nettoyer et garde la cuisine impeccable. Économisez du temps et mettez cet ensemble de plateaux au lave-vaisselle ou essuyez-le simplement avec de l'eau savonneuse. POLYVALENT : avec un grain attrayant, ce magnifique plateau naturel donne une touche chaleureuse et riche à toute table ou présentation de nourriture pour toute occasion. Utilisez-le dans votre cuisine pour la décoration, comme assiette pour les fêtes, buffet, barbecue, tout événement. Ce plat est parfait pour les repas, le pain, les fruits, les gâteaux, les olives, les sushis, les desserts ou comme pièce maîtresse au milieu de la table
    11,99 €
  • PARENCE.- Pics Brochette en Bambou 18 cm – Lot de 100 | Bâtonnets Cocktail | Piques Apéritif et Barbecue | Accessoires pour Fruits, Boisé
    Lot économique de 100 pièces : idéal pour les réceptions, barbecues, apéritifs et buffets. Longueur de 15 cm : parfait pour réaliser des brochettes de fruits, légumes, viandes ou amuse-bouches. Robustes et lisses : bâtonnets solides offrant une bonne résistance, avec une surface polie évitant les échardes. Prise en main facile : design avec petit manche plat pour une manipulation simple et sans risque. Polyvalents : conviennent pour cocktails, barbecue, présentation d’assiettes gourmandes et décoration culinaire.
    5,99 €
  • PARENCE.- Lot de 100 Pics à Brochettes en Bois/Barbecue, Brochettes, Fruits, Légumes, Piques en Bois - 100 Pièces, 25cm, Marron
    Polyvalence : Les pics en bois peuvent être utilisés pour préparer une variété d'aliments tels que viandes, légumes, fruits de mer et fruits. Leur conception simple permet de créer des combinaisons de saveurs uniques sur une seule brochette. Options créatives : Les pics à brochette en bois permettent de créer des combinaisons créatives d'ingrédients sur une même brochette. Vous pouvez mélanger viandes, légumes et fruits pour des saveurs variées. Préservation des saveurs : Contrairement à certains métaux, le bois n'interagit pas chimiquement avec les aliments, préservant ainsi leurs saveurs naturelles. Taille polyvalente : Avec une longueur de 25 cm, ces pics à brochette offrent une taille polyvalente qui convient à une variété d'aliments, tels que viandes, légumes et fruits. Cela permet de créer des brochettes équilibrées et savoureuses. Facilité d'utilisation : Les pics en bois sont légers et faciles à manipuler, ce qui les rend appropriés pour les cuisiniers de tous niveaux. Lot de 100 / Matière : Bambou, Bois / Taille : 25cm
    5,99 €
Retour en haut