Salade fraîche aux pamplemousses : une recette vitaminée et rafraîchissante

Salade fraîche aux pamplemousses : une recette vitaminée et rafraîchissante

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cuisine recettes - Promotion standard

la salade fraîche aux pamplemousses est un délice qui marie acidité et douceur en une véritable explosion de saveurs. parfaite pour les chaudes journées d’été, elle revigore les papilles tout en apportant une bonne dose de vitamines. suivez cette recette simple pour concocter ce plat coloré et pétillant.

15 minutes

0 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Pelez les pamplemousses à vif et séparez délicatement les quartiers en enlevant les membranes.

Étape 2

Coupez les avocats en deux, retirez le noyau et découpez la chair en fines tranches.

Étape 3

Dans un grand saladier, mélangez la roquette, les quartiers de pamplemousse et les tranches d’avocat.

Étape 4

Dans un bol, émulsionnez l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, le miel, le sel et le poivre.

Étape 5

Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement.

Étape 6

Parsemez le tout d’amandes effilées avant de servir.

Henri Fratelli

Mon astuce de chef

Pour une touche encore plus gourmande, faites légèrement griller les amandes effilées à sec dans une poêle pour un goût de noisette prononcé.

Accord mets-boisson

Un vin blanc sec, comme un sauvignon blanc, se marie parfaitement avec la fraîcheur et l’acidité de cette salade.

L’info en plus

Le pamplemousse est originaire d’Asie du Sud et a été introduit dans les Caraïbes au 18ème siècle. Riche en vitamine C, il est excellent pour renforcer le système immunitaire.

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Comment présenter

Servez cette salade dans un large bol à salade en verre pour apprécier pleinement ses couleurs vives. Utilisez des couverts à salade en bois pour ne pas abîmer les ingrédients délicats comme l’avocat.

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