Recette de gâteau d'aubergines farci facile et savoureux

Recette de gâteau d’aubergines farci facile et savoureux

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cuisine recettes - Promotion standard

Dans les cuisines familiales du sud, l’aubergine se transforme volontiers en plat généreux et réconfortant. Ce gâteau d’aubergines farci séduit par sa texture fondante et ses saveurs méditerranéennes affirmées. Une recette qui demande un peu de patience mais dont le résultat impressionne toujours les convives à table.

25 minutes

45 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en protéines Très riche en graisses Plat énergétique Assez salé

Synthèse express

Profil : Ce gâteau d'aubergines farci est un plat énergétique et riche, dominé par les lipides et les protéines de la viande hachée et du fromage.
Protéines : L'apport protéique est excellent avec environ 7 g pour 100 g, provenant principalement de la viande, des œufs et du parmesan.
Sel : La teneur en sel est modérée à élevée (0, 27 g pour 100 g), due à la chapelure, au parmesan et à l'assaisonnement.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse calorique et lipidique. Accompagner d'une salade verte pour équilibrer le repas.

Par 100 g de recette
119 kcal
Prot. 7 g — Gluc. 7 g — Lip. 7 g
Par portion (4 parts)
519 kcal
Prot. 30.4 g — Gluc. 30.6 g — Lip. 30.5 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 119 kcal
Lipides
Matières grasses 7 g
dont acides gras saturés 2.4 g
Glucides
Glucides totaux 7 g
dont sucres 2.1 g
Autres
Protéines 7 g
Fibres 1.5 g
Sel 0.27 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer les aubergines

Laver les aubergines et les couper en tranches fines dans le sens de la longueur, environ un demi-centimètre d’épaisseur. Utiliser une mandoline, un ustensile à lame réglable qui permet de couper des tranches régulières, facilite grandement cette étape. Les disposer sur une plaque, saler légèrement et laisser dégorger pendant quinze minutes pour retirer l’amertume.

2. Faire revenir la farce

Éplucher et émincer finement l’oignon et l’ail. Les faire suer dans une poêle avec une cuillère d’huile d’olive jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides. Ajouter la viande hachée, saler, poivrer et laisser cuire une dizaine de minutes en émiettant bien avec une cuillère en bois.

3. Cuire les tranches d’aubergines

Faire chauffer le reste d’huile d’olive dans la poêle et faire dorer les tranches d’aubergines quelques minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient souples et légèrement colorées. Les réserver sur du papier absorbant pour enlever l’excès de gras.

4. Préparer l’appareil du gâteau

Dans un saladier, mélanger la viande cuite refroidie, les œufs battus, la chapelure, le parmesan et les herbes de Provence. Bien mélanger jusqu’à obtenir une farce homogène et légèrement collante.

5. Monter le gâteau

Chemiser le fond et les bords d’un moule à manqué avec du papier cuisson. Disposer une première couche de tranches d’aubergines, puis une couche de farce, et alterner ainsi jusqu’à épuisement des ingrédients. Terminer par une couche d’aubergines bien tassée.

6. Cuire au four

Napper le dessus de coulis de tomate et enfourner à 180 degrés pendant trente-cinq minutes. Le gâteau doit être doré et ferme au toucher. Laisser reposer dix minutes avant de démouler délicatement pour que les couches se tiennent bien.

Élodie Montagne

Mon astuce de chef

Pour éviter que le gâteau ne se défasse au démoulage, pensez à bien tasser chaque couche avec le dos d’une cuillère pendant le montage, et laissez toujours reposer la préparation avant de la démouler : la chaleur fige les couches et évite qu’elles ne s’effondrent.

Accord mets et vin

Ce plat généreux s’accorde parfaitement avec un vin rouge léger et fruité comme un côtes-du-rhône ou un vin rosé de Provence, dont la fraîcheur équilibre bien la richesse de la viande et de l’aubergine.

L’info en plus

Le gâteau d’aubergines farci puise ses racines dans la cuisine méditerranéenne, où l’aubergine est reine depuis des siècles. Ce plat s’inspire des moussakas grecques et des tians provençaux, réinventés ici sous une forme plus compacte et facile à découper, idéale pour les repas de famille.

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Comment servir le gâteau d’aubergines

Démoulez le gâteau sur un plat de présentation rond et coupez-le en parts généreuses, comme un gâteau salé. Servez chaque portion sur une assiette plate, accompagnée d’un filet de coulis de tomate tiède et d’un peu de parmesan râpé sur le dessus. Une petite salade verte apporte une touche de fraîcheur bienvenue à côté.

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