Le tartare de tomates au saumon fumé et ciboulette, c’est l’une de ces recettes qui fait l’effet d’une brise estivale sur une table de fête. Fraîche, colorée et prête en quelques minutes, elle séduit autant les yeux que les papilles. Dans les grandes tables parisiennes, le tartare de poisson a longtemps été réservé aux chefs étoilés. Aujourd’hui, cette version accessible et généreuse s’invite dans votre cuisine sans effort particulier. Pas de cuisson, des produits simples, un résultat bluffant : voilà ce que cette recette vous promet.
20 minutes
0 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score B
Synthèse express
Profil : Tartare frais et léger, avec un profil nutritionnel équilibré dominé par les protéines du saumon fumé et les bonnes graisses de l'huile d'olive.
Protéines : Excellent apport protéique grâce au saumon fumé qui constitue la base du plat, avec environ 14 g de protéines par portion.
Sel : Teneur en sel modérément élevée due au saumon fumé et aux câpres ; à consommer avec modération pour ceux surveillant leur consommation de sodium.
Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison. Le sel final peut varier selon les goûts personnels et la salinité du saumon fumé utilisé.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 84 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 5.3 g |
| dont acides gras saturés | 0.9 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 4 g |
| dont sucres | 2.2 g |
| Autres | |
| Protéines | 5.9 g |
| Fibres | 1.1 g |
| Sel | 0.77 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparer les tomates
Commencez par monder les tomates — monder signifie retirer la peau d’un légume ou d’un fruit en le plongeant quelques secondes dans de l’eau bouillante puis dans de l’eau glacée. Faites une petite croix au couteau à la base de chaque tomate. Plongez-les 20 secondes dans une casserole d’eau bouillante, puis transférez-les immédiatement dans un saladier d’eau très froide avec des glaçons. La peau se retire alors toute seule, sans effort. Coupez ensuite les tomates en quatre, retirez les graines et l’eau de végétation — l’eau de végétation est le liquide naturellement contenu dans la tomate qui, si on ne l’enlève pas, rend le tartare trop liquide. Taillez la chair en petits dés réguliers d’environ 5 mm. C’est ce qu’on appelle une brunoise — une brunoise est une taille en petits cubes très réguliers, technique de base en cuisine professionnelle.
2. Préparer le saumon fumé
Déposez les tranches de saumon fumé à plat sur votre planche à découper. Taillez-les en petits dés de la même taille que vos dés de tomates, soit environ 5 mm. Cette régularité est importante : elle garantit une texture homogène en bouche et un visuel soigné dans l’assiette. Ne hachez pas le saumon, vous perdriez toute la texture. Réservez au frais.
3. Ciseler les aromates
Épluchez et ciselez finement les échalotes — ciseler signifie couper en très petits morceaux réguliers à l’aide d’un couteau bien aiguisé. Lavez et séchez la ciboulette, puis coupez-la en fines rondelles avec des ciseaux de cuisine ou un couteau. Ces deux aromates apportent du piquant et de la fraîcheur à l’ensemble. Réservez une petite quantité de ciboulette pour la décoration finale.
4. Assembler le tartare
Dans un bol, réunissez les dés de tomates, les dés de saumon fumé, les échalotes ciselées, la ciboulette, et les câpres. Assaisonnez avec l’huile d’olive, le jus de citron, une pincée de piment d’Espelette, du sel et du poivre. Mélangez délicatement à l’aide d’une cuillère, sans écraser les ingrédients. Goûtez et ajustez l’assaisonnement si nécessaire. Attention : le saumon fumé est déjà salé, donc soyez prudent avec le sel. Filmez le bol et réservez au réfrigérateur pendant au moins 10 minutes pour que les saveurs se mélangent bien.
5. Dresser et servir
Sortez le tartare du réfrigérateur. Posez un cercle de dressage en inox au centre de chaque assiette froide. Remplissez-le généreusement avec le tartare, tassez légèrement avec le dos d’une cuillère, puis retirez le cercle délicatement en le soulevant à la verticale. Parsemez de ciboulette ciselée, ajoutez quelques câpres pour la décoration, et terminez par un filet d’huile d’olive. Servez immédiatement bien frais.
Mon astuce de chef
Pour un tartare encore plus gourmand, ajoutez quelques gouttes de tabasco ou un peu de zeste de citron râpé dans la préparation. Le zeste apporte un parfum très différent du jus : il est plus intense et floral. Pensez aussi à bien sécher les dés de tomates sur du papier absorbant avant de les incorporer : cela évite que le tartare ne rende trop d’eau dans l’assiette, ce qui gâcherait la présentation.
Accord mets et vins
Ce tartare de tomates au saumon fumé appelle un vin blanc vif et minéral. Un Sancerre blanc ou un Pouilly-Fumé, tous deux issus du cépage sauvignon blanc, sont des choix remarquables : leur fraîcheur et leurs notes d’agrumes font écho à la ciboulette et au citron de la recette. Pour une option plus accessible, un Muscadet sur lie ou un Chablis premier cru conviendront parfaitement. Évitez les vins boisés ou tanniques qui écraseront la délicatesse du saumon fumé.
L’info en plus
Le tartare est à l’origine une préparation de viande crue assaisonnée, dont le nom viendrait des peuples nomades Tatars d’Asie centrale qui consommaient de la viande crue. En cuisine française moderne, le terme s’est étendu aux préparations de poisson et de légumes taillés en petits dés et assaisonnés à cru. Le tartare de saumon est apparu sur les tables gastronomiques françaises dans les années 1980, porté par la nouvelle cuisine qui valorisait les produits crus et les textures fraîches. Aujourd’hui, c’est une entrée incontournable des bistrots chics et des tables estivales.
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Comment présenter le tartare de tomates au saumon fumé ?
Servez ce tartare dans des assiettes plates creuses légèrement refroidies au réfrigérateur avant le dressage : cela maintient la fraîcheur du plat plus longtemps. Le cercle de dressage est indispensable pour obtenir une présentation cylindrique nette et élégante, digne d’un restaurant. Vous pouvez accompagner le tartare de toasts de pain grillé ou de blinis disposés à côté dans l’assiette. Pour une version apéritif, présentez le tartare dans de petites verrines en verre transparent qui mettront en valeur les couleurs rouge et rose de la préparation. Utilisez des petites cuillères à dégustation pour une présentation raffinée.
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