La salade de roquette au jambon serrano s’impose comme l’une de ces recettes méditerranéennes qui allient simplicité et élégance avec une déconcertante facilité. Née dans les cuisines espagnoles, cette association entre la roquette poivrée et le jambon serrano finement tranché est aujourd’hui plébiscitée bien au-delà des frontières ibériques. En quelques minutes seulement, vous obtenez une entrée fraîche, savoureuse et visuellement séduisante — idéale pour impressionner vos convives sans passer des heures en cuisine. Allez, on y va, vous allez voir comme c’est simple !
15 minutes
0 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score C
Synthèse express
Profil : Salade énergétique et riche, dominée par les lipides provenant de l'huile d'olive et des pignons de pin, avec un apport protéique significatif grâce au jambon et au parmesan.
Protéines : Excellente source de protéines avec 11 g pour 100 g, principalement apportées par le jambon serrano et le parmesan.
Sel : Teneur en sodium notable (0, 69 g pour 100 g) due au jambon serrano et au parmesan, à consommer avec modération si vous surveillez votre consommation de sel.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de la richesse en graisses et en sel, ou équilibrer avec d'autres plats plus légers dans la journée.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 173 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 13.1 g |
| dont acides gras saturés | 3.2 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 4.1 g |
| dont sucres | 1.7 g |
| Autres | |
| Protéines | 11.1 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Sel | 0.69 g |
Ustensiles
Préparation

1. Torréfaction des pignons de pin
Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen, sans matière grasse. Versez-y les pignons de pin et remuez-les régulièrement pendant 2 à 3 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés et qu’ils dégagent un parfum de noisette. Torréfier : chauffer à sec un aliment pour en révéler les arômes. Attention, ils brûlent très vite — ne les quittez pas des yeux ! Réservez-les sur une assiette pour qu’ils refroidissent.
2. Préparation de la vinaigrette balsamique
Dans un petit bol, versez l’huile d’olive, le vinaigre balsamique et le miel. Fouettez vigoureusement jusqu’à obtenir une émulsion homogène. Émulsion : mélange de deux liquides qui ne se mélangent pas naturellement, comme l’huile et le vinaigre, rendu stable grâce à une action mécanique. Assaisonnez avec une pincée de sel et quelques tours de moulin à poivre. Goûtez et ajustez selon votre préférence — n’hésitez pas, c’est votre cuisine !
3. Préparation des tomates cerises
Lavez soigneusement les tomates cerises, puis coupez-les en deux dans le sens de la hauteur. Cette découpe permet à la vinaigrette de bien imprégner la chair et rend la dégustation plus agréable. Réservez dans un bol.
4. Dressage de la salade
Disposez la roquette dans un grand saladier ou directement dans les assiettes de service. Répartissez harmonieusement les tomates cerises coupées, puis déposez les tranches de jambon serrano en les froissant légèrement pour leur donner du volume et du mouvement — c’est ce petit geste qui fait toute la différence visuellement ! Parsemez ensuite les copeaux de parmesan et les pignons de pin torréfiés refroidis.
5. Assaisonnement final
Versez la vinaigrette balsamique au dernier moment, juste avant de servir. C’est impératif : si vous assaisonnez trop tôt, la roquette va ramollir et perdre tout son croquant. Assaisonner au dernier moment : technique qui consiste à ajouter la sauce ou la vinaigrette juste avant la dégustation pour préserver la texture des feuilles. Donnez un dernier tour de moulin à poivre et servez immédiatement.
Mon astuce de chef
Pour sublimer encore davantage cette salade, faites légèrement griller les tranches de jambon serrano à la poêle pendant 1 minute de chaque côté. Elles deviennent croustillantes et apportent une texture supplémentaire très gourmande. C’est le petit secret des grands chefs pour transformer une salade simple en véritable expérience gustative !
Accord mets et vins
Un vin blanc sec et minéral sera le compagnon idéal de cette salade. Optez pour un Rueda espagnol à base de verdejo, dont les notes herbacées et la vivacité s’accordent parfaitement avec la roquette poivrée et le jambon salé. Si vous préférez le rosé, un Provence rosé fruité et léger fera également merveille. Pour une option sans alcool, une eau pétillante avec une rondelle de citron respectera la fraîcheur du plat.
L’info en plus
Le jambon serrano est un jambon sec espagnol dont le nom signifie littéralement jambon de montagne (sierra en espagnol). Il est élaboré à partir de porcs blancs et affiné pendant une durée allant de 7 à 16 mois selon les producteurs. Moins gras que le jambon ibérique, il offre une saveur délicate et légèrement salée qui se marie à merveille avec des ingrédients frais et acidulés comme la roquette. La roquette, quant à elle, est une plante originaire du bassin méditerranéen, consommée depuis l’Antiquité romaine pour ses vertus digestives et son goût légèrement piquant.
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
-
RAPE RASOIR A COPEAUX SPECIAL CHOCOLAT, FROMAGE PATE DURERâpe rasoir à copeaux spécial pour chocolat et fromages à pâte dure. Longueur de lame inox 13 cm.11,94 €
-
Leifheit Moulin à Fromage ComfortLine, Râpe à fromage manuelleRapide – Avec cette râpe cuisine, plus besoin de vous faire mal au bras en râpant du fromage : en deux temps trois mouvements, vous obtenez un fromage finement râpé Pour fromage à pâte dure – Ce moulin manuel convient pour tous les fromages à pâte dure qui agrémenteront parfaitement vos plats : parmesan, emmental, pecorino mais aussi le chocolat, les noix, etc Nettoyage facile – Les différentes pièces de cette râpe rotative sont toutes démontables, de sorte que le nettoyage de la râpe mandoline est simple et rapide Pour droitiers & gauchers – Grâce à sa manivelle qui peut se placer des deux côtés du tambour, la râpe ronde est adaptée tant aux droitiers qu'aux gauchers Livraison – Leifheit Moulin à fromage ComfortLine, râpe manuelle pour fromage à pâte dure, tambour en acier inoxydable, convient aux droitiers/gauchers, facile à nettoyer, numéro d'article : 314820,16 €19,65 €-3%
Comment présenter cette salade ?
Servez cette salade dans de grandes assiettes plates à bords larges, idéalement en ardoise ou en céramique blanche pour faire ressortir les couleurs vives de la roquette, des tomates et du jambon. Disposez les ingrédients avec soin en commençant par le lit de roquette, puis en superposant les éléments de manière à ce que chaque couleur soit visible. Froissez les tranches de jambon pour leur donner du relief et de la hauteur. Terminez par une généreuse quantité de copeaux de parmesan et une légère filet d’huile d’olive versé en spirale. Utilisez une grande fourchette et cuillère de service en bois pour le service à table.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
-
Lebrun Couverts - Lot de 4 Assiettes Ardoise Rectangulaire - Parfait pour vos Planches Apéro ou vos Plateaux de Fromage et Charcuterie - Service Qualité Restauration-Plateau Apéritif et Tapas 20x15cmÉLÉGANTS ET QUALITATIFS : Pour sublimer vos apéritifs, vos plateaux de charcuterie ou fromages, mais aussi vos desserts ou vos cafés gourmands, nos planches ardoise qualité Hôtellerie et Restauration raviront vos invités. ✅ ROBUSTES : Nos Assiettes Ardoise sont de qualité Hôtellerie et Restauration. Lavables au lave-vaisselle. Elles résistent aussi au froid et à la chaleur. Elles possèdent des bords lisses et poncés, évitant ainsi tout effritement de l'ardoise. 🔪 DURABILITÉ : Vous pouvez découper sur vos ardoises, il suffit de les passer un peu d'huile végétale pour qu'elles retrouvent leur aspect d'origine. ✨ L'ACCESSOIRE PARFAIT : dans la tendance, l'ardoise est en matière naturelle. Élégantes, les assiettes en ardoise peuvent également présenter vos sushis ou même vos entrecôtes salades ou risotto. 🇫🇷 ENTREPRISE FRANÇAISE : depuis 1905, Lebrun Couverts transmet sa passion pour les arts de la table de génération en génération depuis la Normandie Française.19,90 €
-
Lacor 61070 - Plateau rond pour tableau noir, noir, 20 Ø(cm)Entièrement artesanales, chaque bac est unique et transcrire Idéal pour la présentation de plats froids et chauds Offrent Un Air De modernité, élégance et simpleza Excellent conducteur du froid et de la chaleur Évite les changements brusques de température5,51 €
-
Olympia Athena Hotelware Assiettes blanches à larges bords, lot de 12, diamètre : 165 mm / 6 1/2 pouces, qualité professionnelle, CC206PORCELAINE SUPER-VITRIFIÉE : Conception durable résistante aux rayures, aux entailles et aux liquides RÉSISTANT AUX ÉCHAPPEMENTS : bords roulés pour une résistance supplémentaire aux éclats POLYVALENT ET FACILE À NETTOYER : Passe au lave-vaisselle et peut également être utilisé au four et au micro-ondes CONCEPTION À BORD LARGE : Améliore la présentation, gardant les aliments et les sauces en sécurité dans l'assiette TOILE NEUTRE : Le coloris blanc éclatant attire l'attention sur votre vaisselle GARANTIE À VIE : Couvert par une garantie à vie sur les puces de bord pour une plus grande tranquillité d'esprit33,37 €
-
WishDeco Lot de 6 Assiettes Blanches, Plates à Salade 23 CmAssiette multifonctionnelle en céramique: Contient six assiettes plates de Φ 23 cm ×2,1 cm. Parfaites pour les entrées, les pâtes, les salades, les desserts, les sandwichs, les steaks et autres plats principaux. Le bord de l'assiette est conçu pour éviter les débordements45,99 €
-
Talking Tables 150 x Ensemble De Couverts En Bois Couteaux Fourchettes Cuillères Pour Fêtes D'Anniversaire Camping Pique-Niques, Barbecues, Noël, Ustensiles De Restauration 16 cmLot complet 150 couverts en bois comprenant 50 couteaux, 50 fourchettes et 50 cuillères en vrac, idéal pour grandes réceptions, buffets, repas de groupe, traiteur, restauration, événements, fêtes, anniversaires, mariages, banquets et service alimentaire. Bois de bouleau naturel de qualité avec finition lisse, solide et confortable, sans échardes et sans goût, adapté au contact alimentaire, parfait pour repas chauds ou froids, cuisine, desserts, salades, grillades et usage quotidien. Parfait pour toutes les occasions : barbecue, garden-party, Noël, baptême, fêtes familiales, événements professionnels, repas d’entreprise, catering, apéritifs dînatoires et solutions rapides pour recevoir facilement. À propos du produit : Ensemble Table Kind 150x de couverts en bois en vrac, une alternative pratique pour les fêtes, la restauration, les pique-niques, les barbecues ou le camping. Il comprend 50 couteaux, 50 fourchettes et 50 cuillères, chacun mesurant 17 cm de long. Conçus pour un usage confortable sans goût boisé, ces ustensiles légers conviennent à tous. Couverts jetables en bois en vrac faciles à utiliser et à distribuer, idéals pour restauration rapide, service événementiel, voyages, camping-car, cuisine nomade, repas sans vaisselle et organisation simplifiée.8,99 €
-
JinRuiCPeng Lot de 2 Couverts à Salade en Bois d’Olivier, Cuillère et Fourchette à Salade Artisanales, Ustensiles de Cuisine Naturels pour Service, Buffet, Restaurant et MaisonCouverts à salade en bois d’olivier naturel Ce lot de couverts à salade comprend une cuillère et une fourchette adaptées aux grands bols. Chaque couvert à salade permet de mélanger et servir facilement dans un saladier bois ou en céramique. Ustensiles de cuisine bois robustes Ces ustensiles de cuisine bois sont fabriqués en bois d’olivier dense. Adaptés à un usage quotidien, ils complètent parfaitement un ensemble d’ustensiles de cuisine au style naturel. Compatible saladier verre et bois Le couvert salade peut être utilisé dans un saladier verre et bois sans risque de rayure. Le matériau bois protège les surfaces délicates tout en assurant une prise en main confortable. Idéal pour service en saladier bois Les couverts à salade sont conçus pour servir efficacement légumes, pâtes et plats froids dans un saladier bois ou autre récipient profond. Leur longueur facilite le mélange et le service. Ustensiles de cuisine polyvalents Ces ustensiles de cuisine conviennent pour maison, buffet ou restaurant. Chaque couvert à salade s’intègre dans une cuisine moderne ou traditionnelle avec une présentation naturelle.10,99 €








