Recette facile de pennes à la fondue de tomates

Recette facile de pennes à la fondue de tomates

4.8/5 - (6 votes)
Black Friday cuisine recettes
Noël cuisine recettes

Les pennes à la fondue de tomates, c’est l’un de ces plats qui réconcilie tout le monde avec la cuisine du quotidien. Simple, généreux et savoureux, ce classique de la cuisine italienne mérite qu’on s’y attarde avec soin. La fondue de tomates — c’est-à-dire une sauce obtenue en faisant cuire longuement des tomates à feu doux jusqu’à ce qu’elles fondent et concentrent tous leurs arômes — est la grande star de cette recette. Pas besoin d’être un grand chef pour la réussir : il suffit de suivre les étapes avec attention et de choisir de bons ingrédients. Alors, enfilez votre tablier, cette recette va vous régaler !

10 minutes

30 minutes

facile

€

Ingrédients

– personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Plat énergétique et riche en glucides Assez salé Source de protéines modérée Riche en graisses

Synthèse express

Profil : Ce plat de pâtes à la sauce tomate est un plat énergétique et riche en glucides, typique de la cuisine italienne, avec un apport calorique modéré à élevé selon la portion.
Protéines : L'apport en protéines est modéré, provenant principalement des pâtes et du parmesan, ce qui en fait un plat équilibré pour un repas principal.
Sel : La teneur en sel est assez élevée, notamment due aux tomates en conserve et au parmesan, dépassant légèrement les recommandations pour une portion unique.

À consommer de préférence accompagné de légumes frais pour améliorer l'équilibre nutritionnel. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison, notamment en raison du sel et du poivre ajoutés selon le goût.

Par 100 g de recette
167 kcal
Prot. 6 g — Gluc. 25.5 g — Lip. 4.4 g
Par portion (4 parts)
571 kcal
Prot. 20.4 g — Gluc. 86.8 g — Lip. 15.1 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 167 kcal
Lipides
Matières grasses 4.4 g
dont acides gras saturés 1.2 g
Glucides
Glucides totaux 25.5 g
dont sucres 2.3 g
Autres
Protéines 6 g
Fibres 1.7 g
Sel 0.55 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparez l’eau de cuisson des pâtes

Remplissez une grande casserole d’eau et portez-la à ébullition — c’est-à-dire jusqu’à ce que l’eau forme de grosses bulles en surface. Salez généreusement l’eau : elle doit être aussi salée que de l’eau de mer. C’est cette étape qui donne du goût aux pâtes de l’intérieur. N’ayez pas peur du sel à ce stade, la majorité partira avec l’eau de cuisson !

2. Lancez la fondue de tomates

Pendant que l’eau chauffe, versez l’huile d’olive dans une poêle profonde ou une sauteuse à feu moyen. Ajoutez l’ail en poudre et laissez-le chauffer 30 secondes en remuant pour qu’il libère ses arômes sans brûler. Versez ensuite les tomates pelées en conserve. Écrasez-les à la cuillère en bois pour obtenir une texture grossière — c’est ce qu’on appelle « concasser ». Ajoutez le concentré de tomates, l’origan, le basilic, le sucre, les flocons de piment, le sel et le poivre.

3. Laissez mijoter la sauce

Réduisez le feu au minimum et laissez la sauce mijoter — c’est-à-dire frémir doucement sans bouillir — pendant 20 à 25 minutes. Remuez de temps en temps. La sauce va épaissir, foncer légèrement et concentrer tous ses arômes. C’est cette longue cuisson douce qui transforme une simple sauce tomate en une vraie fondue savoureuse. Soyez patient, ça vaut le coup !

4. Cuisez les pâtes

Lorsque l’eau bout, plongez les pennes et faites-les cuire selon les indications du paquet, en visant une cuisson al dente — c’est-à-dire que les pâtes doivent être cuites mais encore légèrement fermes sous la dent. En général, retirez une minute au temps indiqué sur le paquet. Avant d’égoutter les pâtes, prélevez une louche d’eau de cuisson et réservez-la : elle servira à ajuster la sauce.

5. Mélangez les pâtes et la sauce

Égouttez les pennes et versez-les directement dans la poêle avec la fondue de tomates. Mélangez énergiquement à feu vif pendant 1 à 2 minutes. Si la sauce semble trop épaisse ou que les pâtes collent, ajoutez un peu d’eau de cuisson réservée. Cette eau contient de l’amidon — c’est-à-dire une substance naturelle des pâtes qui aide la sauce à bien s’accrocher — et rend le plat encore plus onctueux. Servez immédiatement avec le parmesan râpé.

Marceline Rivière

Mon astuce de chef

Pour une fondue de tomates encore plus savoureuse, ajoutez une feuille de laurier pendant la cuisson de la sauce et retirez-la avant de servir. Elle apporte une légère note boisée très agréable. Autre conseil de chef : ne rincez jamais vos pâtes après cuisson, cela enlèverait l’amidon naturel qui permet à la sauce de bien adhérer aux pennes.

Accord mets-vins

Un chianti classico ou un montepulciano d’Abruzzo s’accordent parfaitement avec cette fondue de tomates. Ces vins rouges italiens légers et fruités épousent naturellement l’acidité de la tomate. Pour une option sans alcool, optez pour une limonade artisanale au basilic ou une eau pétillante avec un filet de jus de citron.

L’info en plus

Les pennes à la sauce tomate sont l’un des plats les plus emblématiques de la cuisine italienne. Le mot « penne » vient de l’italien et signifie « plume », en référence à la forme taillée en biais des pâtes, semblable à une plume de calligraphe. La fondue de tomates, quant à elle, est une technique culinaire française appliquée à la cuisine italienne : elle consiste à cuire longuement les tomates pour en extraire toute la saveur et obtenir une texture fondante et concentrée. Ce plat est aujourd’hui présent dans tous les foyers italiens et dans le monde entier, preuve de sa simplicité et de son efficacité.

Imprimer

Comment présenter les pennes à la fondue de tomates ?

Servez les pennes bien chaudes, directement dans des assiettes creuses à pâtes — ces assiettes larges avec un bord légèrement relevé qui maintiennent la chaleur et permettent de bien mélanger les pâtes. Disposez les pâtes en dôme au centre de l’assiette, nappez d’un filet d’huile d’olive et parsemez de parmesan râpé. Vous pouvez ajouter quelques feuilles de basilic séché ou une pincée de flocons de piment pour la couleur. Posez un bol à parmesan au centre de la table pour que chacun se serve à sa guise.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • METRO Professional Assiettes à Pâtes, Porcelaine, 27 cm, Blanc, Lot de 4, Compatible Lave-vaisselle et Micro-ondes
    DESIGN ÉLÉGANT: Assiettes à pâtes en porcelaine blanche avec motif spirale raffiné, diamètre de 27 cm, parfaites pour une présentation sophistiquée MATÉRIAU PREMIUM: Fabriquées en porcelaine de classe A, ces assiettes offrent une durabilité exceptionnelle et une finition émaillée de haute qualité POLYVALENCE: Compatible avec le micro-ondes et le four jusqu'à 220°C, résistantes aux variations de température pour une utilisation quotidienne PRATICITÉ: Lot de 4 assiettes empilables pour un rangement optimisé, lavables au lave-vaisselle pour un entretien facile USAGE PROFESSIONNEL: Idéales pour les restaurants et la restauration, conçues pour un service élégant des pâtes et autres plats
    40,00 €
    37,90 €
    -5%
  • MamboCat Rigatoni Lot de 6 assiettes à pâtes en porcelaine Ø 23,5 cm 550 ml | Assiette creuse à bord large, blanche avec dessins de pâtes noires et grises, passe au lave-vaisselle et au micro-ondes
    Contenu de la livraison : 6 assiettes creuses Rigatoni en porcelaine avec bord large, capacité d'environ 550 ml, convient pour six personnes. Matériau : porcelaine avec surface lisse et facile d'entretien pour un usage quotidien et des repas conviviaux avec des invités. Passe au lave-vaisselle et au micro-ondes. Dimensions : diamètre : environ 23,5 cm - Diamètre du miroir : environ 8 cm - Diamètre du fond : environ 9 cm - Largeur du bord : environ 3,5 cm - Hauteur : environ 6,5 cm, environ 590 g par assiette. Décor : assiette blanche avec dessins de pâtes noires et grises, inscriptions telles que rigatoni, lasagnes, papillons, pâtes italiennes et manicotti ainsi que de petits éléments graphiques sur le bord, d'inspiration italienne. Utilisation : pour les rigatoni, les spaghetti, le penne, le risotto, les salades et les soupes, également pour les antipasti, les bols et les accompagnements ; la forme profonde peut contenir des sauces, des garnitures et des accompagnements.
    36,99 €
  • Westmark Pot à Parmesan/Sucre, Avec Support, Couvercle et Cuillère, 4 Pièces, Capacité : 150 ml, Acier Inoxydable/Verre, Wien, Argent/Transparent, 65112260
    Bol à parmesan/sucre en verre, Avec couvercle, cuillère et support en acier inoxydable Convient à la restauration, peut être utilisé pour les buffets de fête et à la table à manger : pour le stockage décoratif du fromage à pâte dure râpé ou du sucre, Récipient en verre résistant aux acides Remplissage facile du récipient en verre par une grande ouverture, Petite ouverture dans le couvercle pour la cuillère en acier inoxydable Étanche, Passe au lave-vaisselle, Agréable au toucher, Inodore Contenu : 1x Westmark Pot à Parmesan/Sucre, Avec Support, Couvercle et Cuillère, 4 Pièces, Wien, avec emballage, Capacité : 150 ml, Matière : Acier Inoxydable/Verre, Couleur : Argent/Transparent, 65112260
    22,99 €
  • Parmigiano Reggiano, Parmesan Exercice en céramique avec petite cuillère
    Boîte à fromage
    27,00 €
Défiler vers le haut