Brochettes de langoustines et canard aux abricots : une alliance audacieuse qui surprend
Voilà une recette qui sort des sentiers battus et qui mérite toute votre attention. Marier la langoustine iodée et le canard généreux avec la douceur acidulée de l’abricot, c’est le genre de pari culinaire que l’on gagne haut la main quand on respecte quelques règles simples. Ce plat estival, parfait pour un repas en terrasse ou un dîner entre amis, allie la mer et la terre avec une élégance naturelle. Pas d’inquiétude si vous n’avez jamais tenté ce mariage : chaque étape est guidée avec précision pour que vous réussissiez ces brochettes comme un chef.
30 minutes
15 minutes
moyen
€€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score C
Synthèse express
Profil : Plat énergétique et riche, dominé par les protéines animales avec un apport significatif en lipides, équilibré par une présence modérée de glucides simples.
Protéines : Excellent apport protéique (55, 8 g par portion) provenant principalement des langoustines et du canard, idéal pour un repas principal nourrissant.
Sel : Teneur en sel notable (2, 56 g par portion) due à la sauce soja et au sel de marinade, à modérer si vous suivez un régime hyposodé.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de la richesse calorique et lipidique. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 131 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 5.3 g |
| dont acides gras saturés | 1.4 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 6.6 g |
| dont sucres | 6.5 g |
| Autres | |
| Protéines | 14.3 g |
| Fibres | 0.4 g |
| Sel | 0.65 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparez la marinade
Dans un plat creux, mélangez le miel, la sauce soja, l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, le ras el hanout, le piment d’Espelette et l’ail en poudre. Fouettez bien l’ensemble jusqu’à obtenir une marinade homogène et brillante. Mariner signifie laisser reposer un aliment dans un liquide aromatisé pour qu’il s’imprègne des saveurs. C’est une étape clé : ne la négligez pas, elle fait toute la différence !
2. Faites mariner les viandes et les langoustines
Déposez les aiguillettes de canard et les langoustines décortiquées dans la marinade. Mélangez délicatement pour bien enrober chaque morceau. Couvrez le plat avec du film alimentaire et placez-le au réfrigérateur pendant au moins 20 minutes. Plus vous laissez mariner, plus les saveurs seront prononcées. Pendant ce temps, faites tremper les brochettes en bambou dans de l’eau froide pour éviter qu’elles ne brûlent à la cuisson.
3. Préparez les abricots
Égouttez les abricots au sirop et coupez-les en deux si ce n’est pas déjà fait. Gardez un peu de sirop de côté : il pourra servir à badigeonner les brochettes en fin de cuisson pour leur donner un beau glaçage brillant. Glacer signifie enduire un aliment d’un liquide sucré en fin de cuisson pour lui donner une apparence luisante et appétissante.
4. Montez les brochettes
Sortez les viandes et langoustines de la marinade. Sur chaque brochette, alternez les ingrédients dans cet ordre :
- une langoustine
- une demi-aiguillette de canard roulée sur elle-même
- un demi-abricot
5. Faites cuire les brochettes
Faites chauffer votre plancha ou votre grill à feu vif. Déposez les brochettes et laissez-les cuire 3 à 4 minutes de chaque côté. À mi-cuisson, badigeonnez-les avec le sirop d’abricot réservé à l’aide de votre pinceau en silicone. Badigeonner signifie appliquer délicatement un liquide sur la surface d’un aliment à l’aide d’un pinceau. Les brochettes sont prêtes quand le canard est bien doré et que les langoustines sont roses et légèrement dorées. Attention à ne pas surcuire les langoustines : elles deviendraient caoutchouteuses !
6. Laissez reposer avant de servir
Retirez les brochettes du feu et laissez-les reposer 2 minutes sur une assiette avant de les servir. Le temps de repos permet aux jus de se redistribuer dans la viande pour qu’elle reste moelleuse et savoureuse. Assaisonnez d’un dernier tour de poivre et d’une pincée de piment d’Espelette si vous aimez le piquant.
Mon astuce de chef
Pour éviter que les langoustines ne se dessèchent trop vite sur le grill, ajoutez-les sur les brochettes côté chair vers le bas en premier. Elles cuisent très vite, en 2 à 3 minutes seulement : gardez un œil attentif sur elles. Si vous souhaitez une version encore plus gourmande, ajoutez une pointe de gingembre en poudre dans la marinade pour une note exotique qui se marie parfaitement avec l’abricot.
Accord mets et vins : misez sur la fraîcheur et l’élégance
Ces brochettes aux saveurs sucrées-salées et iodées s’accordent à merveille avec un vin blanc sec et fruité comme un viognier de la vallée du Rhône ou un gewurztraminer d’Alsace vendanges tardives légèrement moelleux. Si vous préférez rester sur un vin rouge léger, un pinot noir d’Alsace ou de Bourgogne fera très bien l’affaire grâce à sa légèreté et ses arômes de fruits rouges qui complètent la douceur de l’abricot. Pour une option sans alcool, un jus de pêche légèrement pétillant ou une limonade artisanale à la fleur de sureau sera une belle alternative.
L’info en plus
Les brochettes mixtes terre-mer, ou surf and turf comme les appellent les Anglo-Saxons, sont une tendance culinaire qui a le vent en poupe dans les grandes tables gastronomiques. L’idée de marier fruits de mer et viandes de caractère remonte pourtant à des traditions culinaires très anciennes, notamment dans les cuisines méditerranéennes et maghrébines où l’on n’hésite pas à associer fruits sucrés, épices et protéines animales variées. Le ras el hanout, mélange d’épices emblématique du Maghreb, apporte ici une profondeur aromatique qui unit harmonieusement tous les ingrédients de la brochette.
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Comment présenter ces brochettes pour impressionner vos convives ?
Disposez les brochettes en éventail sur un grand plat de présentation rectangulaire, idéalement en ardoise ou en bois de service pour un rendu visuel moderne et chaleureux. Ajoutez quelques demi-abricots caramélisés autour des brochettes pour la décoration. Parsemez d’une légère pincée de piment d’Espelette et de quelques feuilles de menthe fraîche pour la couleur. Servez accompagné d’un bol de semoule fine aux herbes ou d’un riz basmati parfumé disposé dans un bol de service individuel. Utilisez des assiettes plates de grande taille pour le dressage à l’assiette si vous préférez un service plus raffiné. Des couverts à poisson et à viande combinés seront parfaits pour ce plat mixte.
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Lot de 4 petits bols à sauce soja en acier inoxydable pour condiments, épices, ingrédients pour préparation de la cuisine, petits bols en métal pour accompagnement, service individuel (11 cm)Contenu et taille : ces 4 bols à tremper ont un diamètre de 11 cm, une hauteur de 2 cm et une capacité de 180 ml, ce qui les rend parfaits pour des portions individuelles ou à partager avec des invités. Fabrication délicate : avec un bord élargi et des bords lisses pour une prise en main confortable, ces bols à sauce sont conçus à la fois pour le style et la fonctionnalité. Le fond plat stable garantit qu'ils restent bien en place, que vous les utilisiez pour la préparation ou le service. Matériau de qualité : fabriqués en acier inoxydable de qualité supérieure avec une finition brossée raffinée, les plats à sauce pour trempage sont durables et résistants à la rouille. Entretien facile : les bols de préparation passent au lave-vaisselle pour un nettoyage sans tracas et empilables pour un rangement peu encombrant. Utilisation polyvalente : que vous organisiez un dîner ou que vous profitiez simplement d'un repas à la maison, le plat à sauce soja en acier inoxydable est le complément parfait à votre cuisine. Les petits bols à tremper sont parfaits pour préparer tous vos condiments et assaisonnements préférés.25,51 €
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