Recette de brochettes de langoustines et canard aux abricots

Recette de brochettes de langoustines et canard aux abricots

4.7/5 - (8 votes)
Soldes cuisine recettes

Brochettes de langoustines et canard aux abricots : une alliance audacieuse qui surprend

Voilà une recette qui sort des sentiers battus et qui mérite toute votre attention. Marier la langoustine iodée et le canard généreux avec la douceur acidulée de l’abricot, c’est le genre de pari culinaire que l’on gagne haut la main quand on respecte quelques règles simples. Ce plat estival, parfait pour un repas en terrasse ou un dîner entre amis, allie la mer et la terre avec une élégance naturelle. Pas d’inquiétude si vous n’avez jamais tenté ce mariage : chaque étape est guidée avec précision pour que vous réussissiez ces brochettes comme un chef.

30 minutes

15 minutes

moyen

€€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Très riche en protéines Riche en graisses Plat énergétique Assez salé

Synthèse express

Profil : Plat énergétique et riche, dominé par les protéines animales avec un apport significatif en lipides, équilibré par une présence modérée de glucides simples.
Protéines : Excellent apport protéique (55, 8 g par portion) provenant principalement des langoustines et du canard, idéal pour un repas principal nourrissant.
Sel : Teneur en sel notable (2, 56 g par portion) due à la sauce soja et au sel de marinade, à modérer si vous suivez un régime hyposodé.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de la richesse calorique et lipidique. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
131 kcal
Prot. 14.3 g — Gluc. 6.6 g — Lip. 5.3 g
Par portion (4 parts)
513 kcal
Prot. 55.8 g — Gluc. 25.9 g — Lip. 20.5 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 131 kcal
Lipides
Matières grasses 5.3 g
dont acides gras saturés 1.4 g
Glucides
Glucides totaux 6.6 g
dont sucres 6.5 g
Autres
Protéines 14.3 g
Fibres 0.4 g
Sel 0.65 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparez la marinade

Dans un plat creux, mélangez le miel, la sauce soja, l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, le ras el hanout, le piment d’Espelette et l’ail en poudre. Fouettez bien l’ensemble jusqu’à obtenir une marinade homogène et brillante. Mariner signifie laisser reposer un aliment dans un liquide aromatisé pour qu’il s’imprègne des saveurs. C’est une étape clé : ne la négligez pas, elle fait toute la différence !

2. Faites mariner les viandes et les langoustines

Déposez les aiguillettes de canard et les langoustines décortiquées dans la marinade. Mélangez délicatement pour bien enrober chaque morceau. Couvrez le plat avec du film alimentaire et placez-le au réfrigérateur pendant au moins 20 minutes. Plus vous laissez mariner, plus les saveurs seront prononcées. Pendant ce temps, faites tremper les brochettes en bambou dans de l’eau froide pour éviter qu’elles ne brûlent à la cuisson.

3. Préparez les abricots

Égouttez les abricots au sirop et coupez-les en deux si ce n’est pas déjà fait. Gardez un peu de sirop de côté : il pourra servir à badigeonner les brochettes en fin de cuisson pour leur donner un beau glaçage brillant. Glacer signifie enduire un aliment d’un liquide sucré en fin de cuisson pour lui donner une apparence luisante et appétissante.

4. Montez les brochettes

Sortez les viandes et langoustines de la marinade. Sur chaque brochette, alternez les ingrédients dans cet ordre :

  • une langoustine
  • une demi-aiguillette de canard roulée sur elle-même
  • un demi-abricot
Répétez l’opération deux à trois fois par brochette selon la taille. Veillez à ne pas trop serrer les morceaux pour que la chaleur circule bien entre eux.

5. Faites cuire les brochettes

Faites chauffer votre plancha ou votre grill à feu vif. Déposez les brochettes et laissez-les cuire 3 à 4 minutes de chaque côté. À mi-cuisson, badigeonnez-les avec le sirop d’abricot réservé à l’aide de votre pinceau en silicone. Badigeonner signifie appliquer délicatement un liquide sur la surface d’un aliment à l’aide d’un pinceau. Les brochettes sont prêtes quand le canard est bien doré et que les langoustines sont roses et légèrement dorées. Attention à ne pas surcuire les langoustines : elles deviendraient caoutchouteuses !

6. Laissez reposer avant de servir

Retirez les brochettes du feu et laissez-les reposer 2 minutes sur une assiette avant de les servir. Le temps de repos permet aux jus de se redistribuer dans la viande pour qu’elle reste moelleuse et savoureuse. Assaisonnez d’un dernier tour de poivre et d’une pincée de piment d’Espelette si vous aimez le piquant.

Marceline Rivière

Mon astuce de chef

Pour éviter que les langoustines ne se dessèchent trop vite sur le grill, ajoutez-les sur les brochettes côté chair vers le bas en premier. Elles cuisent très vite, en 2 à 3 minutes seulement : gardez un œil attentif sur elles. Si vous souhaitez une version encore plus gourmande, ajoutez une pointe de gingembre en poudre dans la marinade pour une note exotique qui se marie parfaitement avec l’abricot.

Accord mets et vins : misez sur la fraîcheur et l’élégance

Ces brochettes aux saveurs sucrées-salées et iodées s’accordent à merveille avec un vin blanc sec et fruité comme un viognier de la vallée du Rhône ou un gewurztraminer d’Alsace vendanges tardives légèrement moelleux. Si vous préférez rester sur un vin rouge léger, un pinot noir d’Alsace ou de Bourgogne fera très bien l’affaire grâce à sa légèreté et ses arômes de fruits rouges qui complètent la douceur de l’abricot. Pour une option sans alcool, un jus de pêche légèrement pétillant ou une limonade artisanale à la fleur de sureau sera une belle alternative.

L’info en plus

Les brochettes mixtes terre-mer, ou surf and turf comme les appellent les Anglo-Saxons, sont une tendance culinaire qui a le vent en poupe dans les grandes tables gastronomiques. L’idée de marier fruits de mer et viandes de caractère remonte pourtant à des traditions culinaires très anciennes, notamment dans les cuisines méditerranéennes et maghrébines où l’on n’hésite pas à associer fruits sucrés, épices et protéines animales variées. Le ras el hanout, mélange d’épices emblématique du Maghreb, apporte ici une profondeur aromatique qui unit harmonieusement tous les ingrédients de la brochette.

Imprimer

Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

  • Raz el Hanout 100g
    Conditionné en France Prêt à l'emploi ! Nos épices et aromates sont rigoureusement sélectionnés pour la puissance de leurs saveurs !
    2,19 €
  • Ras El Hanout Jaune 500g - Epice d'Or, 100% Naturel, Vegan, Sans Arômes Artificiels, Sans Additifs Ni Conservateurs
    💯 QUALITÉ : Notre Ras El Hanout jaune de qualité supérieure est soigneusement sélectionné et mélangé pour vous offrir le meilleur goût possible. Les épices utilisées pour créer ce mélange unique sont fraîches et de la plus haute qualité, ce qui en fait un choix idéal pour les cuisiniers expérimentés et les amateurs de cuisine ✅ 100% NATUREL : Notre Ras el hanout jaune est un mélange d'épices 100% naturel et sans additifs artificiels. Nous n'utilisons que des ingrédients de la plus haute qualité pour créer ce produit exceptionnel, pour que vous puissiez profiter d'un goût authentique et naturel dans tous vos plats. Avec notre Ras el hanout jaune, vous pouvez être sûr que vous nourrissez votre corps avec des épices saines et naturelles. ✨ POLYVALENT : C'est un mélange d'épices polyvalent qui apporte une touche de saveur exotique et délicieuse à vos plats. Il peut être utilisé pour parfumer viandes, légumes, soupes, sauces et pâtisseries orientales. Ajoutez une pincée de Ras el hanout jaune pour découvrir de nouvelles saveurs dans votre cuisine. 🌿 HISTOIRE : Le Ras el hanout jaune est un mélange d'épices originaire du Maghreb, composé de plusieurs ingrédients choisis pour leur saveur et leurs bienfaits pour la santé. Le nom "Ras el hanout" signifie "tête de la boutique" en arabe, reflétant la qualité supérieure des épices utilisées. Ce mélange polyvalent est traditionnellement préparé par chaque famille dans la région et apporte une touche d'exotisme à la cuisine nord-africaine. 🍲 PRÊT à L'EMPLOI : Ras El Hanout Jaune prêt à l'emploi, peut être utilisé directement après ouverture.
    13,29 €

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Tefal Easy Grill 2en1 Barbecue électrique de table, Plaque plancha inclus, Puissant 2100 W, Jusqu'à 2 fois moins de fumée YY3818FB
    2 plaques de cuisson interchangeables : barbecue traditionnel ou plancha. Utilisable en intérieur comme en extérieur. Puissance 2100W. Termostat réglable 5 positions. Surface de cuisson 735 cm² en mode barbecue et 680 cm² en mode plancha. Cuisson saine: bac récepteur avec eau pour limiter fumée et odeurs Facile à nettoyer: 100% amovibles et compatibles lave-vaisselle sauf éléments électrique.
    99,99 €
    89,99 €
    -10%
  • Tefal EasyGrill Barbecue Électrique de table, Barbecue d'éxtérieux 2100W, Grille Inox, Large surface de cuisson, Fumée Réduite, Bac à Eau, Compatible Lave-Vaisselle, BG1348F0
    GRILLADES EN PLEIN AIR FACILES : Il suffit de le brancher et de commencer la cuisson, pour des grillades délicieuses avec votre famille et vos amis PUISSANT : Un barbecue électrique de table avec une puissance de 2100 W pour des grillades délicieuses FUMÉE RÉDUITE : Le bac à eau réduit la fumée et les odeurs - fini de déranger les voisins ! FACILE À NETTOYER : Grâce à un design entièrement démontable, avec une grille et un bac de récupération compatibles avec le lave-vaisselle RÉPARABILITÉ DE 15 ANS AU JUSTE PRIX: Nous recommandons de faire réparer votre produit dans notre réseau de 6 200 centres de réparation à travers le monde afin de prolonger sa durée de vie.
    49,99 €
    39,99 €
    -20%

Comment présenter ces brochettes pour impressionner vos convives ?

Disposez les brochettes en éventail sur un grand plat de présentation rectangulaire, idéalement en ardoise ou en bois de service pour un rendu visuel moderne et chaleureux. Ajoutez quelques demi-abricots caramélisés autour des brochettes pour la décoration. Parsemez d’une légère pincée de piment d’Espelette et de quelques feuilles de menthe fraîche pour la couleur. Servez accompagné d’un bol de semoule fine aux herbes ou d’un riz basmati parfumé disposé dans un bol de service individuel. Utilisez des assiettes plates de grande taille pour le dressage à l’assiette si vous préférez un service plus raffiné. Des couverts à poisson et à viande combinés seront parfaits pour ce plat mixte.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • LIKAYA® Lot de 2 Planches de Service en Bois d'acacia certifié FSC® avec Plateau en Ardoise et Sauce pour Steak, Hamburgers, sushis et Bien... – Accessoires Parfaits par Exemple pour Le Barbecue
    ♬️ 𝙀𝙧𝙨𝙩𝙖𝙪𝙣𝙩𝙚 𝙂𝙚𝙨𝙞𝙘𝙝𝙩𝙚𝙧 𝙨𝙞𝙣𝙙 𝙎𝙞𝙧 𝙨𝙞𝙘𝙝𝙚𝙧... Le set de plateaux de service LIKAYA est parfait pour présenter des steaks juteux, des sushis élégants ou des hamburgers faits maison. Pour les vrais amateurs de barbecue et les gourmands Lorsque la graisse ou la sauce coule sur votre table. Les petits pieds assurent un support plat des planches et la graisse et la sauce peuvent facilement passer entre l'ardoise et la planche. Le bambou est comme le bambou. Pour soutenir la sylviculture durable, vous recevrez chez nous des planches de service fabriquées à 100 % en bois d'acacia certifié FSC. Les sauces ou les épices trouvent leur place dans nos bols de qualité supérieure lasurés en noir élégant. Les fentes dans la planche les maintiennent parfaitement en place. 𝙚️ 𝙀𝙞𝙣 𝙂𝙚𝙨𝙘𝙝𝙚𝙣𝙠, 𝙖𝙞𝙩 𝙙𝙚𝙖 𝙪 𝙞𝙣 𝙀𝙧𝙞𝙣𝙚𝙧𝙪𝙣𝙚𝙧𝙪𝙣𝙜 𝙡𝙚𝙞𝙚𝙣 𝙚𝙞𝙧𝙨𝙩... Les planches de service sont livrées dans une boîte élégante et sont donc le cadeau parfait pour toutes les occasions pour les amateurs de barbecue, les aliments ou pour vous-même
    49,99 €
  • LIKAYA® Lot de 2 planches de service XXL « Domingo » en bois d'acacia FSC® avec plateau en ardoise et bols à sauce, planche à barbecue et accessoires pour steak, hamburgers
    Si vous pouvez servir fièrement vos invités et commencer la soirée parfaite Lorsque la graisse ou la sauce coule sur votre table. Les petits pieds assurent un support plat des planches et la graisse et la sauce peuvent facilement passer entre l'ardoise et la planche. Le bambou est comme le bambou. Pour soutenir la sylviculture durable, vous recevrez chez nous des planches de service fabriquées à 100 % en bois d'acacia certifié FSC. Les sauces ou les épices trouvent leur place dans nos bols de qualité supérieure lasurés en noir élégant. Les fentes dans la planche les maintiennent parfaitement en place. 𝙚️ 𝙀𝙞𝙣 𝙂𝙚𝙨𝙘𝙝𝙚𝙣𝙠, 𝙖𝙞𝙩 𝙙𝙚𝙖 𝙪 𝙞𝙣 𝙀𝙧𝙞𝙣𝙚𝙧𝙪𝙣𝙚𝙧𝙪𝙣𝙜 𝙡𝙚𝙞𝙚𝙣 𝙚𝙞𝙧𝙨𝙩... Les planches de service sont livrées dans une boîte élégante et sont donc le cadeau parfait pour toutes les occasions pour les amateurs de barbecue, les aliments ou pour vous-même
    49,99 €
  • Lot de 4 petits bols à sauce soja en acier inoxydable pour condiments, épices, ingrédients pour préparation de la cuisine, petits bols en métal pour accompagnement, service individuel (11 cm)
    Contenu et taille : ces 4 bols à tremper ont un diamètre de 11 cm, une hauteur de 2 cm et une capacité de 180 ml, ce qui les rend parfaits pour des portions individuelles ou à partager avec des invités. Fabrication délicate : avec un bord élargi et des bords lisses pour une prise en main confortable, ces bols à sauce sont conçus à la fois pour le style et la fonctionnalité. Le fond plat stable garantit qu'ils restent bien en place, que vous les utilisiez pour la préparation ou le service. Matériau de qualité : fabriqués en acier inoxydable de qualité supérieure avec une finition brossée raffinée, les plats à sauce pour trempage sont durables et résistants à la rouille. Entretien facile : les bols de préparation passent au lave-vaisselle pour un nettoyage sans tracas et empilables pour un rangement peu encombrant. Utilisation polyvalente : que vous organisiez un dîner ou que vous profitiez simplement d'un repas à la maison, le plat à sauce soja en acier inoxydable est le complément parfait à votre cuisine. Les petits bols à tremper sont parfaits pour préparer tous vos condiments et assaisonnements préférés.
    25,51 €
  • 2Pièces Plateau de Service Apéritif Rectangulaire Céramique Blanche à Compartiments pour Sauces Condiments et Épices
    Lot de mini bols à sauce soja : les bols à sauce en céramique mesurent 14 x 5,8 ,4 x 0,8 cm. Dipping simple d'une capacité de 3 onces, par exemple le ketchup pour les frites, le beurre pour égoutter les crevettes, le chutney et l'huile. Céramique saine de qualité supérieure - Bols à sauce en porcelaine cuite et - Bord solide et épais pour une utilisation quotidienne durable. Passe four, lave-vaisselle, -ondes et congélateur. Rangement efficace et empilable : la tablette à sauce se range efficacement dans les petits bols et place facilement la petite tablette sur votre assiette, pas comme d'autres grands bols. Design compact pour servir des sauces, des ketchups, du soja, des prélèvements et du sirop de chocolat ainsi que de la pâte de crevettes frite comme plats préliminaires, bain d'huile individuel. Parfaitement associé à d'autres ustensiles de service de fête. Le couvercle intérieur et extérieur du bol à épices lisse est pourvu d'un revêtement émaillé. Les surfaces émaillées antiadhésives les rendent propres et durablement propres, sans que l'odeur résiduelle des aliments ne reste. Vous pouvez les laver à la main simplement les mettre lave-vaisselle. Idéal pour les fêtes : le plateau repas peut être utilisé de manière polyvalente pour les soirées cinéma, les matchs de basket, les stands de concession, les stades, les foires, les carnavals, les festivals, les événements sportifs, les fêtes d'anniversaire, etc. Pratique et polyvalent
    17,69 €
  • Assiette Plate à Dîner, Assiettes de 4 Pièces, Grande Assiette en Céramique - 27cm, Style Multicoloré, Passe au Micro-ondes, Four, Lave-vaisselle
    Variété vivante : assiettes en céramique de style bohème avec différents motifs et couleurs, fabriquées avec des designs complexes, parfaites pour ajouter une touche d'art à votre table en tant qu'assiettes plates élégantes ou assiettes à salade accrocheuses. Taille impressionnante : chaque assiette a un diamètre généreux de 27 cm et offre ainsi beaucoup d'espace pour servir différents plats. Ils sont donc polyvalents, aussi bien comme assiettes plates que comme assiettes de service pour toutes les occasions. Chaque assiette est soigneusement conçue et coordonnée, et chaque assiette est fabriquée à la main, la combinaison parfaite de motifs et de couleurs bohèmes. Le disque est très stable et peut être utilisé longtemps. Vaisselle en céramique qui peut être empilée pour un rangement facile. Que ce soit pour le lave-vaisselle, le micro-ondes ou le congélateur, nos assiettes à couple ne posent aucun problème. Grâce à l'émail, les assiettes plates sont très faciles d'entretien. Ces 4 assiettes plates conviennent très bien comme assiette à dîner, assiette principale, grande assiette à déjeuner, etc. Idéal pour les fêtes, les célébrations ou tout simplement pour un usage quotidien. Nous nous efforçons d'améliorer la qualité et la qualité de nos emballages pour nous assurer que chaque produit vous est livré en toute sécurité.
    28,01 €
  • Secret de Gourmet - Lot de 6 Assiettes Plates Ardoise II 30cm Gris
    Marque : Secret de Gourmet Dimensions : L. 30 x l. 18 x H. 1 cm Matière : Ardoise Coloris : Gris
    16,99 €
Retour en haut