Poisson et potimarron : une recette savoureuse d'automne

Poisson et potimarron : une recette savoureuse d’automne

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Saint Valentin générique

À l’approche de l’automne, la cuisine s’enrichit de saveurs réconfortantes. Le poisson et le potimarron forment un duo aussi inattendu que savoureux, parfait pour des repas chaleureux. Cette recette simple mais raffinée ravira les papilles de vos convives.

20 minutes

40 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Préchauffez votre four à 180 degrés Celsius.

Étape 2

Dans une poêle, chauffez l’huile d’olive et ajoutez le curry en poudre pour libérer ses arômes.

Étape 3

Ajoutez le potimarron en conserve à la poêle et mélangez bien avec le curry.

Étape 4

Versez le lait de coco et laissez mijoter à feu doux pendant 15 minutes.

Étape 5

Utilisez un mixeur plongeant pour obtenir une purée lisse.

Étape 6

Disposez les filets de poisson surgelés dans une cocotte et nappez-les de purée de potimarron.

Étape 7

Couvrez la cocotte et enfournez pendant 25 minutes.

Étape 8

Vérifiez la cuisson du poisson, il doit être tendre et se défaire facilement à la fourchette.

Étape 9

Assaisonnez avec du sel et du poivre avant de servir.

Henri Fratelli

Mon astuce de chef

Pour une touche croustillante, ajoutez quelques amandes effilées grillées sur le poisson juste avant de servir.

Accords mets-vins

Un vin blanc sec, comme un chardonnay, se mariera parfaitement avec la douceur du potimarron et la délicatesse du poisson.

Le potimarron, originaire d’Amérique du Sud, est apprécié pour sa chair douce et sa saveur de noisette. Il est une excellente source de vitamines A et C.

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Comment présenter

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