Effeuillée de choux aux fruits de mer : une recette gourmande

Effeuillée de choux aux fruits de mer : une recette gourmande

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Saint Valentin générique

Découvrez une effeuillée de choux aux fruits de mer, un plat doux et crémeux qui évoque la fraîcheur de la mer tout en restant accessible à réaliser chez soi. Idéal pour celles et ceux qui souhaitent impressionner leurs invités avec un mets élégant, tout en utilisant des ingrédients que l’on peut commander facilement en ligne. Suivez le guide pas à pas et devenez le chef de votre propre cuisine !

30 minutes

35 minutes

moyen

€€

Ingrédients

personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Réhydratez le chou déshydraté dans de l’eau chaude pendant 10 minutes.

Étape 2

Faites fondre le beurre clarifié dans une poêle et ajoutez-y les épices tandoori pour les torréfier légèrement.

Étape 3

Ajoutez le mélange de fruits de mer congelés dans la poêle et faites cuire à feu moyen jusqu’à ce qu’ils soient tendres.

Étape 4

Ajoutez le chou réhydraté et mélangez bien le tout.

Étape 5

Versez la crème de coco et le bouillon de légumes en poudre. Mélangez doucement pour répartir les saveurs.

Étape 6

Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.

Étape 7

Versez la préparation dans un plat à gratin et enfournez à 180 degrés pendant 35 minutes.

Henri Fratelli

Mon astuce de chef

Pour donner une belle couleur dorée à votre plat, saupoudrez une pincée de paprika avant d’enfourner.

Accords mets et vins

Un vin blanc sec et fruité, comme un sauvignon blanc, se mariera parfaitement avec les saveurs marines de ce plat.

L’info en plus

Ce plat est inspiré par les cuisines diverses qui font usage de noix de coco, comme la cuisine asiatique. Le croustillant du chou contraste agréablement avec la douceur des fruits de mer.

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

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    Choux-fleurs en fleurette, cultivés en plein champ et récoltés en saison. Un délice en gratin ! ALLERGÈNES: ABSENCE DE : AMANDES (AMYGDALUS COMMUNIS L.) / ANHYDRIDE SULFUREUX ET SULFITES EN CONCENTRATIONS DE PLUS DE 10 MG/KG OU 10 MG/LITRE EXPR. EN SO2 / ARACHIDES ET PRODUITS À BASE D'ARACHIDES / AVOINE OU HYBRIDES ET PRODUITS À BASE DE CES CÉRÉALES / BLÉ OU HYBRIDES ET PRODUITS À BASE DE CES CÉRÉALES / CÉLERI ET PRODUITS À BASE DE CÉLERI / CRUSTACÉS ET PRODUITS À BASE DE CRUSTACÉS / EPEAUTRE OU HYBRIDES ET PRODUITS À BASE DE CES CÉRÉALES / GRAINES DE SÉSAME ET PRODUITS À BASE DE GRAINES DE SÉSAME / KAMUT OU HYBRIDES ET PRODUITS À BASE DE CES CÉRÉALES / LAIT ET PRODUITS À BASE DE LAIT (Y COMPRIS LACTOSE) / LUPIN ET PRODUITS À BASE DE LUPIN / MOLLUSQUES ET PRODUITS À BAS... DÉSIGNATION LÉGALE DU PRODUIT: choux fleurs en fleurettes, surgelés
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Comment présenter ?

Servez cette effeuillée de choux dans un joli plat à gratin, accompagné de couverts à poisson pour une dégustation optimale. Vous pouvez également parsemer de quelques herbes fraîches pour apporter une touche de couleur.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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