Dans les cuisines de nos grands-mères comme dans les bistrots parisiens, la tarte au chèvre et aux courgettes fait figure de valeur sûre. Bénédicte nous livre ici sa version, testée et approuvée en famille : une pâte croustillante, des courgettes fondantes et ce fromage de chèvre qui apporte tout son caractère. Une recette du quotidien qui n’a rien à envier aux tables des restaurants.
20 minutes
35 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Plat riche et énergétique, dominé par les matières grasses provenant de la crème, du fromage et de l'huile d'olive.
Protéines : Apport protéique satisfaisant grâce aux œufs et au fromage de chèvre, contribuant à la satiété.
Sel : Teneur en sel modérément élevée, principalement due au fromage de chèvre et à l'assaisonnement.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa densité calorique et de sa richesse en graisses saturées. Accompagner d'une salade verte pour équilibrer le repas.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 219 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 16.2 g |
| dont acides gras saturés | 8.3 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 11.4 g |
| dont sucres | 1.4 g |
| Autres | |
| Protéines | 6.4 g |
| Fibres | 0.7 g |
| Sel | 0.46 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparation des courgettes
Laver les courgettes puis les couper en fines rondelles à l’aide d’une mandoline (ustensile de cuisine avec une lame qui permet de couper des légumes très finement et régulièrement). Les faire revenir dans une poêle avec l’huile d’olive pendant 8 à 10 minutes, jusqu’à ce qu’elles deviennent tendres. Saler, poivrer et laisser refroidir légèrement.
2. Préparation de la pâte
Dérouler la pâte brisée dans le moule à tarte préalablement beurré. Piquer le fond à l’aide d’une fourchette pour éviter qu’elle ne gonfle à la cuisson. Réserver au frais pendant que l’on prépare la garniture.
3. Préparation de l’appareil
Dans un saladier, casser les œufs et les battre avec la crème fraîche à l’aide d’un fouet. Ajouter les herbes de Provence, une pincée de sel et du poivre. Bien mélanger jusqu’à obtenir une préparation homogène (un mélange lisse où tous les ingrédients sont bien incorporés).
4. Montage de la tarte
Répartir les rondelles de courgettes refroidies sur le fond de tarte. Couper le fromage de chèvre en rondelles et les disposer harmonieusement par-dessus. Verser l’appareil aux œufs et à la crème sur toute la surface.
5. Cuisson
Enfourner dans un four préchauffé à 180°C pendant 30 à 35 minutes, jusqu’à ce que la tarte soit bien dorée et gonflée. Laisser reposer quelques minutes avant de découper.
Mon astuce de chef
Pour éviter que la tarte ne rende trop d’eau, pensez à bien égoutter les courgettes après cuisson à la poêle, sur du papier absorbant. C’est le secret d’une pâte qui reste croustillante et ne devient jamais détrempée.
Accord mets et vin
Cette tarte s’accorde à merveille avec un vin blanc sec et fruité comme un Sancerre ou un Sauvignon de Touraine. Sa fraîcheur vient équilibrer le crémeux du chèvre et la douceur des courgettes.
L’info en plus
La tarte au chèvre et aux courgettes puise ses racines dans la cuisine provençale, où le chèvre frais et les légumes du soleil se marient depuis des générations. C’est un classique des tables familiales estivales, simple et généreux, qui met à l’honneur les produits du jardin.
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Comment servir la tarte au chèvre et aux courgettes
Servez cette tarte tiède plutôt que brûlante, pour laisser tout le fromage de chèvre exprimer ses arômes. Une planche en bois pour la présentation apporte un côté rustique et convivial, parfaite pour un repas entre amis. Accompagnez-la d’une petite salade verte assaisonnée d’une vinaigrette légère, servie dans un joli saladier en terre cuite. Pour les grandes occasions, découpez la tarte en parts égales et présentez-les sur des assiettes à dessert en porcelaine, avec un brin de thym frais en décoration.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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HOME DECO FACTORY Saladier en Terracotta Manguier Dune 28 cm Orange | Terre cuite, saladier Manguier Dune, 28 cm, design élégant et moderne, salades et fruits, service de table, blanc et orangeMODÈLE MANGUIER DUNE : son design tendance apporte une touche naturelle. Un saladier déco qui se démarque FORMAT 28 CM : sa belle contenance régale toute la tablée. Idéal pour salades et fruits EN TERRE CUITE : sa matière authentique apporte une touche chaleureuse. Un saladier aussi beau que robuste POLYVALENT : idéal pour salades, fruits, pâtes ou apéritifs. Un saladier à multiples usages FACILE À NETTOYER : il passe aisément à l'entretien du quotidien. Un saladier facile à vivre22,99 €21,99 €-4%
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Lot de 12 assiettes à dessert en porcelaine (blanches) | Assiettes à dessert en porcelaine, passent au micro-ondes et au lave-vaisselle, pour salade et apéritifsLot de 12 assiettes à dessert en porcelaine : ce lot contient 12 assiettes à dessert blanches de 15 cm de diamètre. Idéal pour servir des desserts, des collations, des steaks, du pain, des apéritifs et plus encore. Parfait pour les repas de famille ou pour accueillir des invités. Porcelaine de qualité supérieure : fabriquées en céramique de haute qualité, ces petites assiettes à apéritif sont durables et robustes. Ils passent au micro-ondes, au four, au congélateur et au lave-vaisselle, offrant ainsi confort et fiabilité sans vous soucier des fissures ou des éclats. Facile à nettoyer et peu encombrant : grâce à leur surface lisse et raffinée, ces assiettes à salade blanches se nettoient facilement à la main avec de l'eau chaude savonneuse ou au lave-vaisselle. Le design empilable permet d'économiser de l'espace dans l'armoire et permet de garder votre cuisine bien rangée. Design classique et fonctionnel : avec leur forme ronde intemporelle, ces assiettes à dessert en céramique s'adaptent parfaitement à n'importe quel service de table blanc ou peuvent être utilisées seules pour différentes occasions. Les bords légèrement surélevés aident à prévenir les fuites de sauces ou de liquides. Polyvalent : convient pour les dîners de famille, les fêtes, les pique-niques, les mariages, les pendaisons de crémaillère, les fêtes à la piscine et plus encore. Ces assiettes en porcelaine blanche de 15 cm complètent n'importe quelle décoration de table et enrichissent votre expérience culinaire.30,95 €
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Assiettes Plates - Assiette Dessert Porcelaine - Lot de 6 Assiette Multicolore à Salade | Fruit | Hors-d'œuvre| Petit Déjeuner - 20.3 cm【Excellente qualité】 Ces ensembles de assiette plate sont faits de céramique durable et de glaçure colorée sûre. Ils sont sans plomb, sans cadmium et sans danger. Ne vous inquiétez pas des substances nocives qui pénètrent dans vos aliments. 【Application】Ce plat multifonctionnel est très approprié comme assiette a salade, assiettes dessert, assiette à steak, pain, petit dejeuner, hors d'oeuvre etc. C'est un compagnon idéal dans la vie quotidienne. 【Assiettes plates design unique】Nos assiette porcelaine sont différents de la vaisselle conventionnelle avec le même design. Nos set assiettes 6 personnes est différent en couleur et en design. Différentes couleurs peuvent correspondre à vos différents styles et en même temps ajouter de nombreuses couleurs vives à votre cuisine. 【Facile à nettoyer et passe au micro-ondes】 Ces assiette ceramique vont au micro-ondes et au lave-vaisselle. Il suffit de rincer à l'eau tiède et au savon ou de le mettre au lave-vaisselle pour un nettoyage rapide. 【Cadeau Parfait】 Cet lot assiette de table est une excellente option à offrir en cadeau à vos amis et à votre famille les plus chers. Ils seront ravis de recevoir ces assiettes pratiques et belles.36,99 €








