Recette de terrine de veau aux courgettes et aux poivrons

Recette de terrine de veau aux courgettes et aux poivrons

4.8/5 - (10 votes)
Black Friday cuisine recettes
Noël cuisine recettes

La terrine de veau aux courgettes et aux poivrons s’impose comme l’une de ces recettes qui conjuguent élégance et générosité. À mi-chemin entre le plat familial et l’entrée de fête, elle séduit par ses couleurs vives et ses saveurs douces et équilibrées. Facile à préparer à l’avance, elle est idéale pour recevoir sans stress. Laissez-vous guider pas à pas : vous allez voir, c’est plus simple qu’il n’y paraît !

30 minutes

60 minutes

moyen

€€

Ingrédients

– personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en protéines Très riche en graisses Plat énergétique Assez salé

Synthèse express

Profil : Cette terrine de veau est un plat riche et énergétique, avec un apport calorique important dû à la crème fraîche et à l'huile d'olive utilisées.
Protéines : L'apport en protéines est excellent, grâce au veau haché et aux œufs, ce qui en fait un plat protéiné idéal pour les repas importants.
Sel : La teneur en sel est modérée à élevée, notamment due au sel ajouté en assaisonnement et à la viande, ce qui convient à un plat de fête.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
138 kcal
Prot. 9.6 g — Gluc. 2.6 g — Lip. 10 g
Par portion (4 parts)
557 kcal
Prot. 38.7 g — Gluc. 10.6 g — Lip. 40.6 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 138 kcal
Lipides
Matières grasses 10 g
dont acides gras saturés 4.2 g
Glucides
Glucides totaux 2.6 g
dont sucres 1.6 g
Autres
Protéines 9.6 g
Fibres 0.7 g
Sel 0.23 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparez les légumes

Préchauffez votre four à 180 °C. Lavez soigneusement les courgettes et les poivrons. Coupez les courgettes en fines rondelles et les poivrons en lanières. Dans une poêle, faites chauffer un filet d’huile d’olive à feu moyen et faites revenir les légumes pendant 5 à 7 minutes jusqu’à ce qu’ils soient légèrement tendres. Revenir : cuire rapidement à feu vif dans un corps gras pour colorer légèrement les aliments. Salez, poivrez et réservez.

2. Préparez l’appareil à terrine

Dans un grand saladier, mélangez le veau haché avec les œufs battus, la crème fraîche, l’ail finement haché, le persil ciselé, le thym séché et la pincée de noix de muscade. Appareil : mélange de base qui constitue la masse principale d’une préparation en cuisine. Assaisonnez généreusement avec du sel et du poivre. Mélangez bien jusqu’à obtenir une préparation homogène et liée. Homogène : qui a une texture uniforme, sans grumeaux ni morceaux disparates.

3. Montez la terrine

Huilez légèrement l’intérieur de votre moule à terrine. Déposez une première couche de viande hachée assaisonnée au fond du moule en tassant bien avec le dos d’une cuillère ou une spatule. Disposez ensuite une couche de légumes poêlés en alternant courgettes et poivrons pour créer un joli effet coloré. Répétez l’opération en terminant par une couche de viande. Tassez bien à chaque étape pour éviter les bulles d’air qui pourraient fragiliser la terrine à la découpe.

4. Cuisez au bain-marie

Couvrez le moule à terrine avec son couvercle ou à défaut avec du papier aluminium. Placez le moule dans un grand plat allant au four et versez de l’eau chaude dans ce grand plat jusqu’à mi-hauteur du moule à terrine. Bain-marie : technique de cuisson douce où le récipient est entouré d’eau chaude, ce qui permet une cuisson uniforme et délicate sans dessécher la préparation. Enfournez pour 60 minutes à 180 °C. La terrine est cuite lorsqu’elle est ferme au toucher et qu’un couteau planté au centre ressort propre.

5. Laissez reposer et réfrigérez

Sortez la terrine du four et laissez-la refroidir à température ambiante pendant au moins 30 minutes. Placez ensuite un poids sur le dessus (une boîte de conserve par exemple) pour bien tasser la terrine et lui donner une belle tenue à la découpe. Tenue : capacité de la terrine à rester bien compacte et à ne pas s’effriter lorsqu’on la coupe en tranches. Réfrigérez pendant minimum 4 heures, idéalement toute une nuit. Plus elle repose, meilleure elle sera !

Marceline Rivière

Mon astuce de chef

Pour une terrine encore plus savoureuse, ajoutez une cuillère à soupe de concentré de tomates dans votre appareil à viande : cela intensifie les saveurs et renforce la belle couleur rosée de la terrine à la coupe. Vous pouvez également remplacer une partie du veau par de la chair à saucisse pour une texture plus moelleuse et un goût légèrement plus prononcé.

Accord mets-vins

La terrine de veau aux légumes appelle un vin blanc sec et fruité, comme un Viognier de la vallée du Rhône ou un Chardonnay de Bourgogne légèrement boisé. Si vous préférez le rouge, optez pour un Pinot noir d’Alsace aux tanins souples qui ne dominera pas la délicatesse du veau. Pour les non-buveurs de vin, une eau pétillante légèrement citronnée sera parfaite.

L’info en plus

La terrine est une préparation culinaire française d’une grande tradition, héritée de la charcuterie et de la cuisine de terroir. Son nom vient du récipient en terre cuite dans lequel elle est cuite et présentée. Autrefois réservée aux grandes tablées paysannes ou aux banquets bourgeois, elle est aujourd’hui revisitée par les grands chefs qui y intègrent des légumes, des herbes aromatiques et des viandes fines comme le veau. La terrine a l’immense avantage de se préparer la veille, ce qui en fait une alliée précieuse pour les repas de fête ou les dîners entre amis.

Imprimer

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • COOK CONCEPT Pot à Foie Gras en Céramique avec Pressoir Gradué Assorti | Céramique, terrine à foie gras, presse gradué inclus, préparation facile, fêtes, format 25,5x11 cm, couleurs assorties
    PRÉPARATION SIMPLIFIÉE : sa terrine en céramique et son presse gradué facilitent la réalisation du foie gras. Une texture parfaite garantie IDÉAL POUR LES FÊTES : parfait pour préparer terrines et foie gras maison lors des grandes occasions. Épatez vos convives USAGE POLYVALENT : idéal aussi pour d'autres terrines et spécialités. Un accessoire multifonction en cuisine PRESSE INCLUS : le presse foie gras gradué doseur simplifie la préparation. Tout le nécessaire réuni DESIGN ÉLÉGANT : ses coloris assortis apportent une touche moderne à votre cuisine. Aussi beau que pratique
    16,43 €
  • Emile Henry - TERRINE A Foie Gras 500g + Presse Rouge Grand CRU
    Terrine Emile Henry pour réussir son foie gras maison et autres délicieuses terrines. Contenance de 0,60 L, idéale pour un foie gras de 500 gr. La cuisson se fait au four, avec ou sans bain-marie ; un repère se trouve sur la terrine pour mettre la quantité d’eau idéale dans votre bain-marie. Une presse est inclue, suffisamment lourde pour ne pas avoir à utiliser un poids supplémentaire et dotée d’un bouton pour l’extraire en toute simplicité et sans se salir les doigts. Le couvercle est hermétique, pour un meilleur affinage au réfrigérateur et pour une excellente conservation de votre foie gras. Fabriquée en céramique, la terrine conduit la chaleur pour une cuisson délicate et à cœur de votre foie gras, avec ou sans bain-marie. Comme tous les produits Emile Henry, cette terrine est fabriquée en France et garantie 10 ans.
    59,90 €
    57,90 €
    -3%
  • YASHE Hachoir Électrique 500W avec Bol Inox 1,8L, 4 Lames | 2 vitesses, 4 lames doubles, bol en acier inoxydable 1,8L, idéal pour viande, légumes, oignons et herbes
    Moteur Puissant de 500W : Ce mixeur hachoir est équipé d’un moteur puissant de 500W qui assure des performances rapides et efficaces. Que vous coupiez des légumes, hachiez de la viande ou broyiez des noix, il fonctionne comme un hachoir à viande fiable et un mixeur polyvalent pour toutes les tâches de la cuisine Lames Améliorées : Doté de quatre lames tranchantes en forme de S sur deux niveaux, ce mixeur hachoir garantit des résultats rapides et homogènes. De l’ail tendre aux carottes fermes ou au bœuf, il traite facilement une grande variété d’ingrédients Bol en Acier Inoxydable de 1,8L : Le bol robuste en acier inoxydable de 1,8 litre, résistant à la rouille, est idéal pour des repas en famille. Ce mixeur convient parfaitement à une utilisation quotidienne comme alternative pratique au blender ou au robot de cuisine classique Contrôle à 2 Vitesses : Choisissez entre deux vitesses selon vos besoins : lente pour les aliments tendres comme les herbes et les fruits, rapide pour les ingrédients plus durs comme la viande et les noix. Ce mixeur hachoir s’adapte facilement à toutes vos préparations culinaires Compatible Lave-Vaisselle : Toutes les pièces amovibles, y compris le bol et les lames, passent au lave-vaisselle, ce qui rend ce mixeur facile à nettoyer et à entretenir au quotidien
    24,99 €
  • Ninja Express Chop Mini-hachoir électrique à herbes et légumes, pour hacher, émincer et réduire en purée les aliments afin de réaliser sauces, purées et soupes, Mixeur compact noir NJ1002EUBK
    HACHEZ, ÉMINCEZ ET RÉDUISEZ EN PURÉE LES ALIMENTS EN TOUTE FACILITɠ: La technologie Sharp Ninja Blade permet de hacher et d’émincer à la perfection les légumes, pour obtenir des sauces et des purées lisses et onctueuses : le cadeau de naissance idéal. MIXEZ RAPIDEMENT VOS ALIMENTS PAR SIMPLE PRESSION D’UN BOUTON : Hachez, émincez et réduisez les aliments en toute facilité avec ce mini-hachoir électrique. Appuyez brièvement sur PowerPod pour hacher et découper. Ou maintenez appuyé pour une purée. DESIGN PRATIQUE POUR EMPILER ET RANGER L’APPAREIL : Les bols de mixage 500 ml du hachoir s’empilent lorsque les couvercles et les accessoires anti-éclaboussure sont attachés. Vous pourrez donc facilement le ranger au réfrigérateur ou dans un placard. FACILE À NETTOYER : Ce mixeur compact noir est facile à nettoyer grâce aux pièces amovibles lavables au lave-vaisselle, comme les accessoires anti-éclaboussure, les pales et les bols de mixage. COMPREND : PowerPod de 200 W, 2 bols avec couvercles et accessoires anti-éclaboussure, une batterie de lames et un livret de recettes créées par des chefs. Dimensions : H 25 x l 14 x P 14 cm. Poids : 960 g. Couleur : Noir/Clair.
    39,99 €
    32,84 €
    -18%

Comment présenter et servir la terrine ?

Démoulez délicatement la terrine froide sur une planche à découper en bois ou en ardoise. Tranchez-la en tranches épaisses d’environ 1,5 à 2 cm à l’aide d’un couteau à lame fine et bien aiguisée pour préserver les jolis motifs de légumes à l’intérieur. Disposez les tranches sur un plat de présentation rectangulaire, idéalement en ardoise ou en céramique blanche pour mettre en valeur les couleurs vives des poivrons et des courgettes. Accompagnez d’une salade verte assaisonnée, de cornichons et d’un filet de vinaigrette à la moutarde à l’ancienne. Prévoyez des couteaux à tartiner si vous souhaitez la servir en entrée avec du pain grillé.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Relaxdays Plat de service, lot 8, rectangulaire, pour servir fromage/sushis/desserts, 26 x 16 cm, noir
    Pour le service : support pour présenter vos amuse-bouches et vos desserts de manière élégante 4 pièces : plateau décoratif en lot de 8 - Parfait pour les occasions festives, etc. Personnalisable : plateau sur lequel peut être inscrit le nom de vos invités - Nettoyage facile Polyvalent : plat pour servir sushis, fromage, charcuterie - Convient comme support pour bougies Détails : plateau rectangulaire en ardoise - Dimensions L x P : env. 26 x 16 cm - Patins en mousse
    27,99 €
  • eGenuss 6 Assiettes ardoise plateaux à sushis plateau de service assiettes rectangulaires assiettes plates plateau fromage ardoise assiettes noires 30x20 cm
    6 Assiettes de présentation. Mesures par assiette plate plateau aperitif : longueur 30 cm, largeur 20 cm, épaisseur 0,5 cm. Assiette ardoise rectangulaire ardoise de table. Set de table en ardoise lot assiette ardoise pour 6 personnes moderne avec 4 pieds antidérapants par assiette + 8 supplémentaires gratuits. La robustesse de l' ardoise noire garantit une longue durée de vie et résistance, tout en étant facile à nettoyer. Plateau a fromage assiette noire en ardoise naturelle de haute qualité. Découvrez l'élégance intemporelle avec le lot d' assiettes de présentation planche ardoise eGenuss, parfaites pour sublimer vos réceptions et dîners. Planche charcuterie ardoise, plateau à fromage, plaque ardoise, assiettes et plats de service apero, sushi. Conçues avec soin, ces assiettes en ardoise naturelle apportent une touche moderne et sophistiquée à votre service de table. Ardoise planche formage assiette dessert assiette rectangulaire noire ardoise restaurant design professionnel pour mariages, fêtes, anniversaires, remises de diplômes.
    46,69 €
  • Moritz & Moritz Lot de 6 plateaux de service en ardoise de 22 x 16 cm avec crayon craie – Plaques d'ardoise pour buffet, sushi et fromage – Parfait pour l'aménagement et comme décoration
    PRODUIT DE QUALITÉ - Assiette rectangulaire de haute qualité "Thyme" de Moritz & Moritz, LxP 220 x 160 mm crayon à papier gratuit NATUREL - Assiettes ardoise rectangulaire en ardoise naturelle, pour la préparation et le service des aliments, comme assiette décorative et comme alternative au set de table INTENSIF - Idéal pour les amuse-gueule, les entrées, les plats et les desserts, les friandises sucrées et salées, les fruits, le fromage et bien d'autres choses encore. PRATIQUE - Pas de glissement de la vaisselle grâce à une surface légèrement irrégulière, pieds antidérapants sur le dessous CADEAU RAFFINÉ- Original sur chaque table et une idée de cadeau chic, des crayons de couleur pour des lettres et des décorations individuelles
    25,99 €
  • Relaxdays Assiette en ardoise, lot de 6, planches longues en ardoise, pour servir et écrire, 30x10 cm, anthracite
    Pour le service: Présenter de manière chic entrées, snacks ou desserts avec l’assiette en ardoise Jeu de 6: Le service sushi décoratif est composé de 6 assiettes - Idéal pour les célébrations Écrire: Mettre le nom des personnes ou des plats sur les assiettes de dessert - Facile à nettoyer Multifonctionnelles: Assiettes pour servir sushis, fromage, charcuterie ou comme décoration Pratiques: Assiettes en ardoise au format L x P env. 30 x 10 cm - Avec patins feutre antidérapants
    29,99 €
  • Pradel Excellence - PCOR009003 - Set de 6 Tartineurs Laguiole - Lames 7 cm Acier Inoxydable - Manches Panachés ABS Effet Marbré - Compatibles Lave-Vaisselle
    6 couteaux à beurre : Profitez de 6 couteaux à tartiner aux couleurs pastels et nacrées, parfaits pour ajouter une touche d'élégance à votre table. Livrés dans une boîte au fini mat de 100 x 200 x 30 mm Manches colorés : Les manches en ABS colorés apportent une ambiance conviviale à vos repas, idéals pour des petits-déjeuners en famille ou entre amis Lames en inox : Les lames microdentées de 7 cm et mitres en acier inoxydable 2CR14 offrent robustesse et durabilité, parfaites pour un usage quotidien Manche durable : Fabriqué en ABS poudré, le manche assure une prise en main confortable et une grande résistance, facilitant l'utilisation Qualité Pradel : Pradel Excellence vous offre des produits haut de gamme à des prix raisonnables, alliant innovation et qualité pour toutes vos occasions culinaires
    12,00 €
  • LOU LAGUIOLE Tradition Coffret 4 couteaux Tartineurs Inox, Coloris Mixés | Coffret cadeau en bois avec 4 tartineurs, Acier inoxydable 18/0, Finition Brillante, Couleurs panachées
    COFFRET 4 TARTINEURS : Ensemble de 4 tartineurs 16 cm de la collection TRADITION sublimés par leur manche en polypropylène de couleurs panachées avec deux mitres en acier inox. MATÉRIAUX DE QUALITÉ ET DESIGN SOIGNÉ : Lames microdentées en acier inoxydable 13 C de 1.2 mm, pour légèreté et précision. Manches en polypropylène poivre, perle, taupe et beige, avec deux mitres en inox, pour un confort d’utilisation optimal. FINITIONS RAFFINÉES ET PRATICITÉ AU QUOTIDIEN : Tartineurs aux pourtours travaillés pour une prise en main agréable, livrés dans un coffret en bois idéal pour offrir. Compatibles lave-vaisselle pour un entretien facile. ÉLÉGANCE RUSTIQUE : La collection Tradition de Lou Laguiole perpétue des lignes intemporelles. Doté de deux mitres inox et d'une lame pleine soie en acier trempé, le modèle Tradition est un laguiole à l'état brut. LA TRADITION AU GOÛT DU JOUR : Lou Laguiole allie la force de la Tradition et l'élégance de la Modernité, pour des tables authentiques au quotidien. Marque déposée et distribuée exclusivement par Amefa en France et dans le monde.
    10,99 €
Défiler vers le haut