Fraîcheur tropicale et piquant du gingembre : voilà une combinaison qui fait l’unanimité dès les premières bouchées. Cette salade de fruits exotiques au gingembre s’impose comme une évidence sur les tables d’été — ou d’hiver, pour s’évader quelques instants vers des horizons ensoleillés. Simple à réaliser, généreuse en saveurs et visuellement spectaculaire, elle conclut un repas avec légèreté et élégance. Pas besoin d’être un grand chef pour la réussir : il suffit de bons fruits, d’un peu de gingembre et d’une touche de citron vert pour transformer une simple salade en un dessert digne des meilleures tables.
20 minutes
0 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score B
Synthèse express
Profil : Dessert fruité très léger et sucré, dominé par les fruits tropicaux frais avec un apport énergétique modéré de 75 kcal pour 100 g.
Protéines : Apport protéique très faible (0, 93 g/100 g), typique d'une salade de fruits sans produits laitiers ni oléagineux en quantité significative.
Sel : Teneur en sel extrêmement faible (0, 006 g/100 g), ce dessert est naturellement très peu salé.
Ces valeurs restent approximatives car elles dépendent de la taille réelle des fruits utilisés et de la quantité de jus rendu lors de la macération. À consommer frais, de préférence dans les 3 heures suivant la préparation pour conserver la texture des fruits.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 75 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 1.2 g |
| dont acides gras saturés | 0.9 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 17.5 g |
| dont sucres | 13.8 g |
| Autres | |
| Protéines | 0.9 g |
| Fibres | 2.7 g |
| Sel | 0.01 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparer le sirop de gingembre
Dans un petit bol, mélangez le sirop d’agave avec le jus des deux citrons verts fraîchement pressés. Ajoutez l’eau de fleur d’oranger et une pincée de vanille en poudre. Incorporez ensuite le gingembre confit coupé en très petits dés — ciseler : couper en tout petits morceaux réguliers pour une répartition homogène des saveurs. Mélangez bien et réservez ce sirop parfumé. C’est lui qui va lier tous les fruits et leur donner ce caractère exotique si particulier. N’ayez pas peur du gingembre : il apporte du pep sans dominer !
2. Éplucher et tailler les fruits
Épluchez la mangue et coupez-la en cubes d’environ 2 cm. Astuce de chef : pour la mangue, tranchez les deux joues de chaque côté du noyau plat, puis quadrillez la chair en cubes sans percer la peau avant de les retourner et de les découper. Pelez l’ananas, retirez le cœur dur central — le cœur de l’ananas est la partie centrale fibreuse et moins sucrée, à retirer systématiquement — puis coupez-le en morceaux. Épluchez la papaye, retirez les graines noires avec une cuillère et coupez la chair en dés. Pelez les kiwis et tranchez-les en rondelles ou en demi-lunes selon votre envie.
3. Assembler la salade
Déposez tous les fruits taillés dans un grand saladier en verre. Coupez les fruits de la passion en deux et récupérez leur pulpe dorée et leurs graines directement au-dessus du saladier — la pulpe du fruit de la passion est ce mélange juteux et acidulé de jus et de petites graines noires comestibles. Versez ensuite le sirop de gingembre sur l’ensemble des fruits. Mélangez délicatement avec une grande cuillère pour ne pas écraser les morceaux. Chaque fruit doit être bien enrobé de ce sirop parfumé.
4. Laisser reposer et finaliser
Couvrez le saladier avec un film alimentaire et placez-le au réfrigérateur pendant au minimum 30 minutes. Ce temps de repos est essentiel : il permet aux fruits de macérer — c’est-à-dire de s’imprégner des arômes du sirop et de libérer leurs propres jus naturels. Au moment de servir, parsemez la salade de noix de coco râpée et de quelques feuilles de menthe séchée pour la touche finale. Vous pouvez également ajouter quelques zestes de citron vert râpés à la microplane pour intensifier les arômes.
Mon astuce de chef
Le secret d’une salade de fruits réussie réside dans la qualité de la découpe et le temps de macération. Veillez à couper tous vos fruits en morceaux de taille similaire : cela garantit une bouchée harmonieuse où chaque saveur est présente en même proportion. Si vous souhaitez un sirop plus intense, faites légèrement chauffer le sirop d’agave avec le gingembre confit pendant 2 minutes avant de le laisser refroidir complètement — les arômes seront décuplés. Enfin, ne préparez jamais cette salade plus de 3 heures à l’avance : les fruits rendraient trop de jus et perdraient leur texture.
Une boisson fraîche à la hauteur des saveurs tropicales
Pour accompagner cette salade de fruits exotiques, misez sur un thé glacé au jasmin et citron vert légèrement sucré au sirop d’agave : ses notes florales et acidulées entrent en résonance parfaite avec le gingembre et les fruits tropicaux. Pour une version festive et sans alcool, un jus de fruits de la passion dilué à l’eau pétillante avec quelques feuilles de menthe fraîche fera sensation. Si vous souhaitez une option alcoolisée légère, un punch antillais très dilué à base de rhum blanc agricole, de jus de fruits exotiques et de citron vert s’accordera naturellement avec les saveurs de ce dessert.
L’info en plus
La salade de fruits exotiques : un hommage aux cuisines tropicales du monde. L’association de fruits tropicaux — mangue, ananas, papaye — est une tradition culinaire partagée par de nombreuses cultures, des Caraïbes à l’Asie du Sud-Est en passant par l’Afrique. Le gingembre, quant à lui, est utilisé depuis des millénaires en Asie comme épice médicinale et culinaire. En cuisine française moderne, l’ajout de gingembre aux desserts fruités est une tendance popularisée par les grands chefs des années 1990, qui cherchaient à intégrer les saveurs du monde dans la pâtisserie traditionnelle. Cette recette est aussi naturellement sans gluten et vegan, ce qui en fait un dessert universel, accessible à tous les convives.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
-
Fabbri Gingembre confit au sirop de curcuma 230 g – Sans gluten, élaboré en Italie – Saveur épicée pour desserts et cocktailsFABBRI 1905: plus d’un siècle de tradition italienne, symbole de qualité et d’authenticité. ZENZERO FABBRI: pépites de gingembre semi-confites dans un sirop de gingembre et de curcuma INNOVATION: nouvelle spécialité Fabbri 230 g, inspirée de la tradition de l’emblématique Amarena Fabbri. SAVEUR: goût frais et agréablement épicé, dans un sirop parfumé au curcuma. MODE D’UTILISATION: idéal pour recettes sucrées et salées, desserts et créations gourmandes.14,90 €
-
Opies gingembre confit au sirop (350g) - Paquet de 2Opies Stem Ginger in Syrup (350g) - Pack of 2 S'il vous plaît être conscient que, sauf indication contraire expresse, Cooking Marvellous ne sont pas le fabricant de ce produit. L'emballage du produit peut varier de ce qui est montré sur cette annonce. Nous vous recommandons de ne pas compter uniquement sur l'information présentée sur notre liste. S'il vous plaît lisez toujours l'étiquette, d'alerte et les directions fournies avant d'utiliser ou de consommer le produit. Cette annonce a été traduit de l'anglais. Nous nous excusons pour toute erreur - si vous avez des questions au sujet de l'annonce un message s'il vous plaît nous.24,63 €
-
Luca de Tena - Eau de Fleur d'Oranger Alimentaire La Giralda - Arôme Traditionnel de Séville - Parfumez Tous vos Plats, Boissons et Desserts 500mlLA GIRALDA- Plongez dans les saveurs authentiques du sud de l'Espagne avec l'Eau de Fleur Oranger La Giralda. EAU FLORALE- L'eau de fleur d oranger alimentaire est une essence pure de fleur d'oranger, élaborée avec des ingrédients simples tels que l'eau et l'essence de fleur d'oranger. AROME ALIMENTAIRE TRADITIONNEL- Reconnue pour son goût légèrement amer et son arôme incomparable. Cet ingrédient apporte une touche unique à vos créations culinaires, cosmétiques et cocktails. CAPACITÉ- Chaque bouteille contient 500 ml d'eau de fleur oranger alimentaire. LUCA DE TENA- Cet arôme est produit par Luca de Tena, une entreprise basée à Séville depuis le XIXe siècle, dont la marque La Giralda est synonyme de qualité et de tradition depuis 1840.15,70 €15,24 €-3%
-
Melvita - Eau Florale Fleurs d'Oranger - Hydrolat Apaisant, Adoucissant Peaux Sèches - Naturel, Équitable - Vaporisateur Spray - 200mlL’eau florale de fleurs d’oranger est un produit multi-usage, composé à 100% d’ingrédients d’origine naturelle, qui peut s’appliquer à tout moment de la journée pour adoucir, apaiser et régénérer la peau Cette lotion tonique, à l’odeur douce et délicatement fruitée, est obtenue par distillation à la vapeur d'eau des fleurs fraiches de Citrus aurantium amara. Grâce à ce processus, cette eau florale est concentrée en actifs, lui conférant des vertus apaisantes pour la peau de manière naturelle. Près de 200 grammes de fleurs fraîches sont nécessaires pour obtenir un flacon Les eaux florales, également appelées hydrolats, sont des produits liquides obtenus à partir de plantes. Elles sont conçues via un processus de distillation à la vapeur d’eau : l’eau florale est extraite lors du processus de distillation à la vapeur d’eau de l’huile essentielle d’une plante7,99 €
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
-
Microplane Râpe à zesteur en couleur Noir pour agrumes, parmesan, gingembre, chocolat et noix de muscade avec lame fine - Fabriqué aux États-UnisLames en acier inoxydable, ultra-affûtées et de longue durée - Fabriquées aux États-Unis par photochimie. Étui de protection inclus. Manche soft touch ergonomique et confortable. Facile à nettoyer - résiste au Lave-vaisselle. Les aliments sont découpés avec précision, sans être déchirés ni déchiquetés. Râpez sans effort pour un meilleur résultat. L'arôme naturel est libéré et rehausse le goût.24,99 €
-
Microplane Râpe à zesteur en Couleur Bleu Denim pour Agrumes, Parmesan, Gingembre, Chocolat et Noix de Muscade avec Lame Fine - Fabriqué aux États-UnisLame en acier inoxydable, ultra-affûtée et de longue durée - Fabriquée aux États-Unis par photochimie. Étui de protection inclus. Idéale pour le citron, les oranges, le gingembre, le chocolat, la muscade, la cannelle, les truffes et bien plus encore. Le zesteur de Microplane est aussi bien apprécié des Chefs que des amateurs de cuisine, pour sa précision unique et sa découpe sans effort. Le manche ergonomique en soft-touch confère un maximum de confort durant la découpe et les embouts en caoutchouc offrent une meilleure stabilité. Facile à nettoyer - Compatible lave-vaisselle.24,90 €
-
OXO Good Grips – Cuillère à pomme parisienne double - Cuillère à melon en inox - NoirPOLYVALENT ET RÉSISTANT : la cuillère parisienne OXO Good Grips possède deux embouts en acier inoxydable robustes et tranchants, parfaits pour la préparation de billes de melon, salades de fruits et autres préparations, tout cela sans danger au toucher UTILISATION : la petite cuillère de cet ustensile de cuisine (25,4 mm) est idéale pour les fraises, les poires, les tomates et pour enlever les graines des légumes tandis que la grande (31,75 mm) est parfaite pour les salades de fruits et boules de glace ERGONOMIE : le manche antidérapant de ce coupe-fruit est confortable et permet une bonne prise en main. Séparez facilement le fruit sans percer la peau et enlevez proprement les graines de vos légumes avec ce gadget de cuisine ENTRETIEN : vous pouvez passer votre cuillère à melon OXO au lave-vaisselle pour un nettoyage en profondeur GARANTIE OXO BETTER : si vous rencontrez un problème avec votre accessoire de cuisine OXO, contactez-nous pour le réparer ou le remplacer. Nous sommes ravis de tirer les leçons de votre expérience pour la rendre meilleure11,70 €
-
Louis Tellier - Lot de 6 cuillères à Pommes - Décoration culinaire - Simple d'Utilisation - Marque Française<b> Garantie </b>: 1 an(s)26,90 €
Comment présenter cette salade de fruits exotiques ?
La présentation de cette salade mérite autant d’attention que sa préparation. Servez-la dans de grands bols creux transparents en verre pour mettre en valeur les couleurs éclatantes des fruits — le jaune de la mangue, l’orange de la papaye, le vert du kiwi et le doré du fruit de la passion forment un tableau naturellement appétissant. Pour une présentation plus spectaculaire et dans l’esprit des cuisines tropicales, vous pouvez utiliser une demi-coque d’ananas évidée comme contenant individuel. Ajoutez une petite cuillère à dessert en nacre ou en bambou pour renforcer l’atmosphère exotique. Parsemez de quelques feuilles de menthe fraîche entières posées délicatement sur le dessus juste avant de servir. Servez bien frais, directement à la sortie du réfrigérateur.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
-
Duralex - Bol 13,5cm 51cl Lys Parisien - Lot de 6Verre trempé résistant aux chocs et aux chocs thermiques Résistant aux lavages en lave-vaisselle Adapté à l'utilisation au micro-ondes et du congélateur 100% Fabriqué en France Verre hygiénique non poreux et non coupant17,50 €
-
Luminarc Lot de 6 Bols empilables en Verre Transparent 6 cmFabriqué en France, facile à nettoyer Recyclable, écologique, verre trempé extra résistant, matériau 100 % sain, 100 % hygiénique, extra résistant, sans cadmium et plomb, non poreux, longue durée de vie Passe au micro-ondes, au réfrigérateur, résistant aux chocs thermiques Passe au lave-vaisselle 6 bacs à fruits empilables de 6 cm9,56 €
-
HJZHII Lot de 3 cuillères à caviar, cuillères en nacre avec poignée ronde artisanale pour crème glacée, œuf, café, sel, sucre, gâteau, service au restaurant, 9,9 cmAvantages de la cuillère à caviar : la nacre est caractérisée par l'absence de remplissage synthétique ou artificiel, contrairement à d'autres cuillères en métal, les cuillères sont utilisées pour le caviar, ne cassent pas le goût du caviar lui-même, ce qui est un bon choix pour profiter du caviar Outil utile : les cuillères à caviar sont fabriquées en matériau blanc crème provenant de personnes expérimentées, également portables pour vous permettre de les transporter et de les ranger, ne prennent pas trop de place. Ces cuillères de service en nacre sont fabriquées à la main et des détails de blancheur scintillants Taille appropriée : les cuillères à caviar mesurent 18 x 9 x 0,89 cm, taille appropriée et poids léger pour vous permettre de les saisir avec les mains, également portables pour vous permettre de transporter et de ranger, ne prennent pas trop de place Largement utilisé : la cuillère en nacre sert non seulement pour le caviar, la vinaigrette, mais également pour servir le sucre, les grains de café, les œufs, ce qui est populaire auprès des gens Contenu de l'emballage : vous recevrez 3 cuillères à caviar en nacre avec poignée ronde, quantité suffisante pour répondre à un usage quotidien ou faire des remplacements, également bien emballé peut protéger ces cuillères à caviar contre les cassures pendant le transport7,99 €7,29 €-9%
-
Rockreyoa Lot de 10 cuillères en nacre petites - Ensemble de cuillères à caviar - Cuillères en nacre naturelle - Cuillères à œufs blanches à extrémités arrondies - Cuillères à sel - Cuillères mère deDimensions : la cuillère à œufs en nacre mesure environ Longueur environ 7 cm (2,75 pouces), taille appropriée et poids léger pour une prise en main facile, également portable pour le transport et le rangement, ne prend pas trop de place. Qualité : Ces cuillères à œufs fabriquées à la main sont entièrement composées de véritables nacres nacrées de perle. L'éclat incomparable de la perle est dû à sa structure de surface spéciale. Chaque cuillère est vraiment unique. Produit naturel : ces cuillères sont entièrement fabriquées en nacre. De légères variations de forme peuvent survenir en raison de la fabrication artisanale. Cela fait de chaque cuillère à caviar une pièce unique. Fonction : les cuillères en nacre préservent le goût des aliments, idéales pour servir du caviar ou des œufs. Ces cuillères à caviar avec une finition polie artisanale et des détails blancs scintillants peuvent non seulement vous aider à apprécier la saveur originale de ce délicieux mets, mais elles peuvent également ajouter une touche de décoration à votre table. Application : Non seulement limités au caviar, nos cuillères peuvent également être utilisées pour servir des œufs, des desserts, des cosmétiques ou d'autres aliments délicats que vous souhaitez présenter avec style. Elles sont une merveilleuse addition à votre couvert de table et un véritable A17,99 €
-
MATANA 200 Cuillères à Café en Bois 14 cm - Petites Cuillères Jetables, Compostables & Biodégradables, 100% Naturel - Cuillère à Dessert Café, Desserts & Dégustations - Bouleau lisse sans ÉchardesBouleau lisse, sans échardes – Finition soignée pour un contact agréable et une esthétique naturelle qui s’intègre à tous les décors. Format 14 cm pratique – Petite cuillère avec cuilleron arrondi, idéale pour café/thé, yaourts, glaces, verrines, dégustations et mini-desserts. Jetable, compostable & biodégradable* – Alternative simple au plastique pour bars à café, buffets et évènements. Solide à l’usage (chaud/froid) – Manche ferme et forme stable pour un service fluide à la maison, au bureau, en street-food, festivals et traiteurs. Lot événementiel (200 pcs) – Qualité régulière pièce après pièce pour éviter les ruptures. À associer avec les fourchettes, couteaux, cuillères et assiettes en bois MATANA.18,99 €
-
Lot de 300 cuillères à dessert jetables, 9,5 cm, cuillères à glace en bois, couverts en bois biodégradables, mini cuillères jetables pour fête, café, gâteau, glace, dessert et thé au laitMatériau de qualité supérieure : nos cuillères à dessert jetables sont fabriquées en bois de bouleau naturel soigneusement traité, ce qui garantit une surface lisse et sans éclats. En tant que couverts en bois durables et biodégradables, ils offrent non seulement une sensation agréable en bouche, mais protègent également l'environnement et peuvent être facilement jetés après utilisation. Sûr et respectueux de l'environnement : les cuillères à dessert jetables sont sans plastique et misent sur une durabilité sans compromis. Avec les couverts en bois biodégradables, vous renoncez complètement aux plastiques nocifs et minimisez ainsi votre empreinte écologique - Idéal pour une conscience verte au quotidien et lors d'événements. Utilisation polyvalente : que ce soit pour gâteau, glace, dessert ou thé au lait, les cuillères à dessert jetables sont polyvalentes et sont idéales pour les fêtes, les cafés, les boulangeries, les restaurants et les magasins à emporter. Cuillère à glace en bois qui s'adapte de manière flexible à tous vos besoins et facilite la vie quotidienne. Utilisation confortable : grâce à leur design ergonomique, les cuillères tiennent parfaitement dans la main. Les cuillères à dessert jetables convainquent par leur toucher agréable et leur finition soignée. En tant que cuillère à glace en bois, elle est idéale pour servir des repas en déplacement ou lors de réunions. Kit pratique pour la restauration et le privé : avec notre lot de 300, vous êtes parfaitement équipé pour toutes les occasions. Les cuillères à dessert jetables sont une alternative élégante et réutilisable à couverts, cuillères compostables et donc respectueuses de l'environnement. Faciles à ranger et prêtes pour toute fête ou tous les jours.15,99 €
-
Plateau Bois Rond en Acacia Naturel, Décoratif pour Bougies Et Centre De Table, Finition Lisse pour Décoration Cuisine Et Salon, De Service Élégant pour Café Ou PrésentationBois D’Acacia Naturel : Fabriqué en bois d’acacia massif, ce plateau bois rond met en valeur les veines naturelles et les tons chauds du bois. Il apporte une touche élégante et authentique à tout intérieur, que ce soit dans la cuisine ou le salon. Finition Lisse Et Soignée : Les bords sont soigneusement poncés et la surface polie offre une texture douce au toucher. Ce plateau décoratif en bois est confortable à manipuler et idéal pour le service quotidien ou la décoration. Centre De Table Polyvalent : Parfait comme plateau à bougies ou centre de table, il se marie harmonieusement avec des bougies, vases ou compositions florales. Convient aussi bien aux intérieurs modernes que rustiques. Durable Et Pratique : Résistant à l’usure, aux fissures et à la décoloration, ce plateau en acacia conserve son éclat naturel. Parfait pour servir des collations, desserts ou boissons sur une table basse. Facile À Nettoyer Et À Entretenir : Il suffit d’essuyer avec un chiffon doux et humide pour préserver son aspect naturel. Résistant aux taches et aux odeurs, il garde son élégance au fil du temps.15,99 €13,59 €-15%
-
Plateau de service en bois d'acacia – Planche à charcuterie en bois – Plateau rectangulaire en bois pour servir des aliments, des fruits et du fromage – Plateau à dessert en bois de 35 x 18 cm (1)Ensemble de plateaux de service en bois : plateau de service rectangulaire en bois d'acacia de haute qualité, durable et entièrement naturel, entièrement verni. Chaque plateau décoratif mesure 35 cm de long x 18 cm de large. Designs uniques pour vous : les bords surélevés du plateau de service à apéritif empêchent tout aliment de tomber. Le bois naturel, fabriqué à la main, donne à ce beau plateau un aspect chaleureux et riche sur votre table, pour tous les types de nourriture. Plateaux en bois d'acacia pour la décoration : les plateaux de service avec poignées sont des plateaux fonctionnels avec une beauté naturelle. Magnifiques plateaux en bois naturel pour la décoration avec des caractéristiques uniques et le meilleur design qui ajouteront une pièce décorative étonnante à votre intérieur. Plateau de service polyvalent : les plateaux rectangulaires en bois peuvent être utilisés comme planche à légumes, plateau de fruits, plateau à dessert, plat alimentaire, plateau à salade, plateau de service, plateau à biscuits ou pour servir du thé ou du café. Idéal pour les apéritifs avant le dîner, le pain, les fruits, le gâteau, les sushis, les desserts ou comme pièce maîtresse au milieu de la table. Cadeau parfait pour vos proches : ces plateaux de fromage sont parfaits pour organiser des essentiels pour vos fêtes. Ces plateaux de service pour le divertissement sont des cadeaux de cuisine surprenants parfaits pour vos amoureux comme votre maman, épouse, amis, chefs, nouvelles maisons, et plus encore11,99 €








